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miyako suzuki
@miyako_beliner

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50歳過ぎても 🩷くびれ&桃ヒップ🩷 は可能です！ 女性ならカービィな方がが女性らしくいられる。 @beliner_official ではpilatesと最新の解剖学に基づき✨ ①歪んだ肋骨を整えて 胸郭を引き上げます！ 縮んだ背骨が引き伸ばされ、くびれ出現する方多数！ 骨格診断で無理だから~と諦めないでくださいね！ ②骨盤の歪みをとり 骨盤をしめます！ これが大切❣️ 骨盤ゆるむと オムツがぶら下がってるような長くて弛んだお尻になります！ また骨盤しまると、 骨盤底筋が上がります！ ③股関節をしっかり使えるようにする！ 股関節が行方不明の方は 反り腰さん、腰痛もちさんになります！ @beliner_official では スタジオでもオンラインでも各先生が熱い情熱をもってお客様と二人三脚で指導しています✨😊👍🏻 10／20新規募集行います！ 遠方の方はぜひオンラインで取り組みましょう❣️ #骨格ボディメイク #くびれ女子 #美尻女子 #骨盤調整 #骨盤しめる #仙骨 #しなやかな身体 #伸びやかな身体 #歪み改善 #美デコルテ #お腹痩せトレーニング #曲線美 #美脚女子 #美尻トレーニング #横隔膜 #インナーマッスル #骨盤底筋 #多裂筋