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Ciática? Solo necesitas un cinturón En muchas ocasiones la ciática nace de la fuerte retracción que tus rotadores externos de cadera ejercen sobre tu nervio ciático Cuando dicha musculatura se encuentra demasiado retraída y acortada, esta comienza a empujar y a obstaculizarle el paso a tu nervio ciático, inflamándolo y dando como resultado la ciática Con este magnífico ejercicio conseguirás liberar tus rotadores externos de cadera junto con tu piramidal, fomentando la rotación interna, algo que definitivamente te interesa si lo que pretendes es reducir la tensión en dicha musculatura #pablopilatesreal #ciatica #ciática #dolorciatico #ciaticainflamada #ciatalgia #lumbociatica #dolorlumbar #sciatica #dolordeespalda #lumbalgia #dolordeespaldabaja #pilates #fibromialgia
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