Content Stats of @dima_kuzya's Instagram Post 3145363782658103159

Дима Кузнецов/ WORKOUT ТРЕНЕР
@dima_kuzya

106,016 followers

ТЫ УВЕЛИЧИШЬ РУКИ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ 💪🏻 . 1️⃣ Разгибания на трицепс знакомое упражнение, но попробуй сделать его, развернув кисти 😏☝🏻 трицепс как раз и сделает твою руку шире, объемнее, размером с голову 💪🏻 . 2️⃣Тяга Х на плечи - великолепное упражнение на проработку дельт, что сделает тебя шире и эстетичнее, так еще и прокачает трапецию, которой так не хватает воркаут атлетам… . 3️⃣Ну тут ЦАРЬ всех упражнений на бицепс 🔥 благодаря таким сгибаниям ты хорошо проработаешь пик бицепса, что добавит пару сантиметров к твоей руке 😏 . 📍сохраняй пост и попробуй эти упражнения на следующей тренировке, но только выполняй плавно, акцентируя внимание на целевой группе мышц ☝🏻 . #тренировканаулице #тренировкадома #упражнения #бицепс #тренировкарук #калистеника #воркаут #тренермосква #calisthenicstraining #bicepsworkout #shouldersworkout #armworkout

645 26 ~Reach 31.8K-53K

2023-07-12 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

Pierre Dalati
@dalatifitness

515,743 followers

3 Bodyweight Tricep Exercises (Save & Try These!) . . . . . . #fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #arms #armworkout #triceps #tricepworkout #calisthenics #calisthenic…

425K 490

~Reach 155K-258K 2023-09-18

STEPHANIE SANZO
@stephaniesanzo

3,405,948 followers

Here’s a workout to target your CHEST, SHOULDERS & TRICEPS 🔥💪 1. Incline Press 10,8,5,10 2. Seated Dumbbell Press 15,12,10,15 3a. Tricep Pushdown 4x10 3b. Around the Worlds 4x10 4a. Incline Dumbbell…

79.6K 858

~Reach 1.02M-1.7M 2023-09-09

STEPHANIE SANZO
@stephaniesanzo

3,405,948 followers

Ready for a SHOULDER BURNER !? Try these 4 Exercises as a GIANT SET 💥 You can add this into your next shoulder workout as a finisher (at the end of your session) ✅ For those unfamiliar with giant …

68.6K 718

~Reach 1.02M-1.7M 2023-08-31

Vikram Jadhav
@vikram_official

1,105,185 followers

Car aisi chalao ki 4 log bole wa wa 😂 @vikram_official . . . . . . . Pc:- @abhisheksablefilms . #foji #Bullet #gym #vikram #fatlose #swag #hot #indianmen #cool #dude #commando #realfighter #fitness…

57.3K 167

~Reach 332K-553K 2023-08-09

ПАВЕЛ ЛУКИНЫХ | КОНЦЕРТНЫЙ ЗВУКОРЕЖИССЁР
@pavel_lukinykh

7,319 followers

Суперзвезда, исполнительница главной песни фильма Титаник Селин Дион делится с Ларри Кингом секретом поддержания великолепной формы своего голоса. #селиндион #celindion #larryking #talkshow #пение #в…

42.5K 198

~Reach 2.2K-3.66K 2023-07-28

Eric Janicki 🌎 Transformation Specialist
@ericjanickifitness

1,015,553 followers

🫡 FULL TRICEP WORKOUT 🏋️‍♀️ powered by @alphalete 🐺 ‼️ Make sure to ❤️, bookmark 🔖 these for later, and share it with your training partner 📬 🗒️ Points of emphasis 1️⃣ TUT: Slow down your reps to…

26.6K 133

~Reach 305K-508K 2023-09-07

Vikram Jadhav
@vikram_official

1,105,185 followers

My online students💪🏻 All 2-3 months transformation Natural transformation Knowledge is power. . • For paid online body transformation course Message me for both girls and boys. . •-Professional …

24.3K 277

~Reach 332K-553K 2023-08-16

Alan | Coach sportif & nutrition
@alangrz_

264,190 followers

🔗 Biceps Curl 🔗 👉🏻Voici une vidéo montrant le mauvais sens vs la bonne façon d’effectuer le Biceps Curl. ❌ 1) Bras oscillant d’avant en arrière. ❌ 2) Jambes tendues ✅ 1) Bras fixes =Tension cons…

23.7K 29

~Reach 79.3K-132K 2023-08-01

Eric Janicki 🌎 Transformation Specialist
@ericjanickifitness

1,015,553 followers

4️⃣ of my favorite movements to build crazy biceps 💪 powered by @bsnsupplements Try them out and let me know whatcha think 💭 #bsnsponsoredathlete #armworkout #biceps #training #fitness #bodybuild…

19.6K 95

~Reach 305K-508K 2023-09-13

GRACE WHITE
@gracewhitefit

442,436 followers

Give this workout a go! 🔥 Wearing @shopvitality - use code GRACE20 for 20% off for a limited time only! 🩷🎉 I’m wearing the Cloud II line and the fabric is buttery soft, breatheable, anti-odor, and sw…

18.5K 99

~Reach 133K-221K 2023-07-10

GRACE WHITE
@gracewhitefit

442,436 followers

Do you want toned arms?! 🔥 Love this workout from my app! Join for free for 7 days in my bio! 💪🏽 - ▪️zottman curls: 10 reps ▪️cross body curls: 10 reps each ▪️standing tricep extension: 10 reps ▪️cur…

13.2K 38

~Reach 133K-221K 2023-08-20

Alan | Coach sportif & nutrition
@alangrz_

264,190 followers

🔗 Upright rows 🔗 👉🏻 Voici une vidéo montrant le mauvais sens vs la bonne façon d’exécuter le Upright rows. ❌ 1) Coudes au dessus des épaules. Risque de coincement. ❌ 2) Prise étroite. Ne s’accorde…

11.2K 37

~Reach 79.3K-132K 2023-08-08

Levi R.
@levisthenics

112,224 followers

Some of the factors you have control over👇🏻 •Stretching •pre and rehab training •patience with skills •warm ups •enough sleep •complete nutrition #planche #calisthenics #calisthenicsworkout #cali…

9.05K 52

~Reach 33.7K-56.1K 2023-08-21

Levi R.
@levisthenics

112,224 followers

What keeps you going?🤔 #calisthenics #calisthenicsworkout #calisthenicstraining #bodyweightworkout #bodyweighttraining #frontlever #planche #humanflag #streetworkout

8.43K 33

~Reach 33.7K-56.1K 2023-08-25

Skuczi Gergő
@skuczii

56,600 followers

Otthoni Kar edzés💪 #gymtok #gym #triceps #tricepsz #karedzés #biceps #bicepsz #armworkout #fitness #kreatin #muscle #konditerem #edzés #workout #izom #zyzz

7.22K 27

~Reach 17K-28.3K 2023-09-05

💪🏼 FITNESS & LIFESTYLE
@lifting5to9

101,354 followers

This Barbie is RIPPED💪🏻🔥🏋🏻‍♀️ Build Action Figure Arms - 4sets x 12reps- Tricep kickbacks-30lbs 4x12- Tricep press-20lbs 4x10-static curls- 20lbs 4x10- hammer curls-20lbs 4x20- alternating curls-30lb…

7.22K 87

~Reach 30.4K-50.7K 2023-07-18

Arne Vanden Wijngaert
@arne.vdw

490,759 followers

Biceps training in LA #workout #losangeles #bicepsworkout #arnevdw

6.89K 69

~Reach 147K-245K 2023-09-06

Michael Ꭰean • Online Coach 🌎
@michaeldean2.0

540,566 followers

A big thank you to Panera Bread for supplying more than enough carbs for today’s pump 🥖 Classics @tlfapparel gym fit 🚨NEW DROP COMING🚨 Code/ TLF-MICHAELDEAN #tlfapparel #fitnesscoach #panerabread…

6.76K 81

~Reach 162K-270K 2023-09-17

Cam 🇫🇷 | Haltérophilie 🏋🏼‍♀️
@camillejoun

153,613 followers

On veut des épaules fortes ET STABLES 🫡 We want Strong and STABLE shoulders 🦘 💡 commencer avec un KETTLEBELL tête vers le haut (pour pouvoir faire à plus léger. Plus d’instabilité avec les poids. 👉…

5.55K 67

~Reach 46.1K-76.8K 2023-09-02

V A L E N T I N A
@valentinasibuya

154,662 followers

ЧТО Я ПОНЯЛА ЗА 8 ЛЕТ ТРЕНИРОВОК 💪🏼 Плюс работа с подопечными на протяжении 5 лет дала мне понять , что у большинства одни и те же боли и желания в достижения целей 🙌🏻 Дайте понять комментарием , ч…

5.48K 39

~Reach 46.4K-77.3K 2023-09-17

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @dima_kuzya

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Nathan Mitchell

Leon Marchand

Yoshi-chan

cipiraw

Dylan Crews

Doçura Lucrativa

🅂🄰🄱🄱🄰

Zacky V ☠️

Tatyana G

Yuliya Bezpalko

Andrey Durán

rick🌙

Get @dima_kuzya's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @dima_kuzya

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @dima_kuzya's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!