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Profesora de Educación Fisica y Entrenadora Personal
@paula_fatic

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👉🏻Para qué parte del cuerpo andas necesitando aflojarte , elongar o movilizar?? Contame así armo algo 🤜🏻🤛🏻 . 👉🏻De paso te recuerdo q si queres sumarte al taller de hábitos saludables que hago con Romi de @consultorio_saludable tenemos un 20% off a las primeras 10 que se anoten !!! Si queres q te pase info no dudes en consultarme 💪🏻❤️🩷❤️ . . #paulafatic #fatips #vospodes #relajarespalda #ejercicio #relajar #postura #dolordeespalda

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2023-08-17 Learn more about the creator

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Aprende en 3 pasos ✅ A saltar la cuerda como boxeador ¿Tu ya sabes brincar la cuerda? Deberías de intentarlo es más fácil de lo que parece💪💪 #ejercicio #boxeo #boxing #fitness #motivacion #mma #uf…

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Hijo mío, trataré de ser tu guía, tu ejemplo y tu mejor amigo…cuando me necesites ahí estaré SIEMPRE atrás de ti ❤💙 Pd : esto es CERO anticonceptivo 😅 #fitness #fit #workout #motivation #kids #reel…

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Chuy Almada
@chuyalmada

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MIS NALGAS no son NATURALES y te explico porqué 🍑🍑 #ejercicio #gluteos #fitness #motivacion #fit #glutes #reels #humor #gym #gimnasio

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Quiero mucho a mi Gym Bro y mejor amigo 💙💙🥲 Pd: Te advierto que este video te alborotará la matriz #fitness #fit #motivation #kids #baby #motivacion #cute #reels #reelsinstagram #ejercicio #love #f…

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Chuy Almada
@chuyalmada

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¿Cómo me estoy preparando para EXATLÓN? No se pierdan esta temporada que empieza el 26/Septiembre por Telemundo 🔥🔥 ¿Cuéntame de que ciudad me apoyas?💙 #reels #fitness #fit #exatlon #exatloneeuu #m…

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Amanda Mirelly
@ladyamandamirelly

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Você sabe andar de salto? Neste conteúdo te mostro exatamente a forma correta pra nadar com e sem salto. Lembrando que, pra andar com salto requer prática e confiança, por isso treino faz parte do…

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Sergio Peinado Trainer
@sergiopeinadotrainer

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TIENE 90 AÑOS!!!! 😱😱😱 Quería hacer un vídeo sobre el ejercicio y el envejecimiento, y di con el caso de esta mujer. Es Nahida Abden y aunque no te lo creas tiene 90 años. Yo no me lo podía creer, as…

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Amanda Mirelly
@ladyamandamirelly

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Parece simples, mas poucas pessoas se agacham da maneira correta pra pegar algo que caiu no chão. Descer com a coluna reta, além de contribuir pra sua saúde, confere uma postura mais elegante e sof…

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Reto de los Marinos 🔥 superado ✅ Etiqueta a tu amig@ que creas que puede hacerlo!!!! #fitness #gym #gimnasio #reto #challenge #workout #fit #motivation #ejercicio #parati #gymmotivation #reels

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Agrega este burnout al final de tu rutina para darle un estímulo extra a la parte superior de los glúteos (glúteo medio y mínimo) 🔥 Como ya les he explicado en otros posts, hay 3 mecanismos con los …

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Si qujeres fortalecer los abdominales NO hagas esto ❌ La gente cuando entrena el abdomen con planchas piensa que cuanto más aguante más efectivo será para los músculos abdominales, pero al final lo …

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Todo inevitablemente vuelve a estar bien, aunque la vida a veces te muestre la cara contraria, cada cosa vuelve a su lugar y el sol vuelve a brillar ☀️💗🫶🏼 Ya extrañaba lucir mis conjuntos favoritos…

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En mis ratos libres me creo bodybuilder😝 #gym #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #inspo #gymmotivation #ejercicio #fitnessgirl #gymgirl #igfit

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Al meter la pelvis (retroversion de la pelvis) tus caderas se bloquean, impidiendo la extensión completa para lograr el puente.. . Y en el puente glúteo, para poder hacerlo completo, hasta arriba y a…

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💥 ¿Tienes una HERNIA DISCAL? ❌ ¿Te han dicho todo lo que NO puedes hacer, alterando por completo tu calidad de vida? 🚨Entonces tienes que ver esto urgentemente. Cuéntame qué piensas de todo esto #h…

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GENESIS M. MENDOZA
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