S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @stayfiteatdeliciouss
Diyetisyen Serenay Bender
@stayfiteatdeliciouss
677,029 followers
@stayfiteatdeliciouss
Metabolizmam yavaş ve asla kilo veremiyorum! ✨Hipotiroidi ve haşimato durumunda çok sık duyduğumuz “ asla kilo veremiyorum” cümlesini ortadan kaldırma vakti ♥️ ✨Tiroid hormonu, metabolizmadan sorumludur. Bu durumda tiroit fonksiyonlarında bozulma metabolizmayı doğrudan etkiler. ✨Peki bu metabolizma hızlanmaz mı? Hızlanır. İşte böyle 👇🏻 🌸Yapılan son çalışmalara göre gluteni ve süt ürünlerini belirli bir süre kısıtlamak tiroid fonksiyonlarını iyileştiriyor. 🌸En az 2 hafta gluteni ve süt ürünlerini kısıtlayın. 🌸Selenyum içeren besinler tüketin. (Brezilya cevizi en iyi kaynaklardan.) (Selenyum takviyesini doktora danışmadan almayın. Bilinçsizce kullanımı kontrolsüz hücre çoğalmasına sebep olabilir.) 🌸D vitamini değerinizin kontrol altında tutulması şart. Düşükse mutlaka takviyelenmeli. 🌸Çörek otu yağını günlük beslenmenize ekleyin. 🔬Yapılan bir çalışmada 1 gr Çörek otunun 8 hafta düzenli kullanılmasıyla, içerdiği “timokinon” etkisiyle, TSH ve AntiTPO’yu düşürdüğü gözlemlenmiştir. 🌸Gün aşırı avokado tüketmeye özen gösterin. 🌸En az 2 litre su tüketin ve bol bol yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin. 🌸Bağırsak floranızı güçlendirin. 🌸Tiroid hormonlarını etkileyen bir değer etmen ise “stres” Mümkünse uzak durmaya çalışın 💗 Beslenmenize dikkat ettiğinizde tiroid değerlerinizin nasıl iyileştiğini göreceksiniz 🌸💖✨ #diyet #diyetisyen #hipotiroidi
Similar Trending Contents from Other Creators
Furkan Yaman
@furkanyamanhdd
1,182,183 followers
@furkanyamanhdd
Diyetisyen Onur Habat
@onur.habat
166,268 followers
@onur.habat
Öğr. Dyt. Şimal Nida Başaran🦋
@ogr.dyt.simal
14,844 followers
@ogr.dyt.simal
Uzm. Dyt. Gamze Altınay Erpak
@diyetisyengamzealtinay
216,069 followers
@diyetisyengamzealtinay
𝗨𝘇𝗺𝗮𝗻 𝗗𝗶𝘆𝗲𝘁𝗶𝘀𝘆𝗲𝗻 𝗥𝗮𝗵𝗶𝗺𝗲 𝗥𝗘𝗬𝗛𝗔𝗡
@diyetisyeneli
151,777 followers
@diyetisyeneli
Furkan Kaya
@agirsaglam_fitness
205,404 followers
@agirsaglam_fitness
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @stayfiteatdeliciouss's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report