Content Stats of @fitamin_sport's Instagram Post 3188593736592965210

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍برنامه شخصی ◀️ دایرکت نکته: علامت ضربدر قرمز یعنی برای آسیب‌های ذکر شده مناسب نیست. ‌ ‌ #تقویت_پا #عضلات_پا #پایین_تنه #تقویت_ساق #بدن_سازی #اسکوات #زانودرد #زانو_درد #آرتروززانو #آرتروز_زانو #آرتروز #دیسک_کمر

1,587 43 ~Reach 82.4K-137K

2023-09-10 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

بدن سازی رژیم غذایی ماساژ فیشیال ارسال پکیج غذایی | مروارید
@morvaridshahrinejat

1,089,053 followers

حرکت نشر بغل یک حرکت موثر برای تقویت عضلات عضله‌های نازک و وسطی پشت بدن، به خصوص عضلات عرضی پشت بدن (latissimus dorsi) است. این حرکت به ویژه با استفاده از دمبل، امکان افزایش استحکام عضلات عرضی پشت بد…

11.3K 464

~Reach 327K-545K 2023-09-15

بدن سازی رژیم غذایی ماساژ فیشیال ارسال پکیج غذایی | مروارید
@morvaridshahrinejat

1,089,053 followers

من به جرات می‌گویم که در دنیا چیزی وجود ندارد که به انسان بیشتر از یافتن معنی وجودی خود در زندگی یاری کند. در این گفته نیچه حکمتی عظیم نهفته است که “کسی که چرایی زندگی را یافته است، با هر چگونگی خواه…

10.5K 246

~Reach 327K-545K 2023-09-02

بدن سازی رژیم غذایی ماساژ فیشیال ارسال پکیج غذایی | مروارید
@morvaridshahrinejat

1,089,053 followers

پست بازو سیم کش یک تمرین قدرتی است که برای تقویت عضلات بازوها و افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری آنها استفاده می‌شود. در این تمرین، از یک وسیله انعطاف‌پذیر به نام “بازو سیم کش” استفاده می‌شود. برای انجام …

8.75K 241

~Reach 327K-545K 2023-09-10

بدن سازی رژیم غذایی ماساژ فیشیال ارسال پکیج غذایی | مروارید
@morvaridshahrinejat

1,089,053 followers

#بدن_سازی #تمرین_آنلابن #فیتنس #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #ماساژ #فیشیال #ارسال_پکیج_غذا

7.96K 430

~Reach 327K-545K 2023-09-18

بدن سازی رژیم غذایی ماساژ فیشیال ارسال پکیج غذایی | مروارید
@morvaridshahrinejat

1,089,053 followers

حرکت پشت بازو با دست صاف یک تمرین بسیار مفید برای قوت و تقویت عضلات پشت بازو است. این حرکت به صورت اصولی و منظم انجام شود، به شما مزایای زیر را خواهد داد: تقویت عضلات پشت بازو: حرکت پشت بازو با دست …

7.74K 108

~Reach 327K-545K 2023-09-13

™️Founder : Physical Health Academy©️
@shayan_kalateh

57,265 followers

. 🎖انتخاب تمرین مناسب برای #عضلات_باسن🎖 ‌. ✍🏻‌ قبلا توضیح دادم که یکی از دلایل جدی برای آسیب های رایج در حرکاتی مانند #اسکوات ، ضعف عضلات باسن شماست . ⬅️ مانند حرکات زانو محور ⬅️ حرکت نامناسب #مفصل_ز…

6.48K 0

~Reach 17.2K-28.6K 2023-09-10

کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد
@dr.kamalihakim

377,186 followers

همیشه پیشگیری بهتر از درمانه! این چندتا راهکار به شما کمک میکنه که از آسیب به کمر در اثر استفاده از جاروبرقی پیشگیری کنید. یه راهکار خیلی خوب دیگه که من یادم رفت توی پست بگم تهیه جاروبرقی اتوماتیک …

5.76K 108

~Reach 113K-189K 2023-09-13

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍 برنامه شخصی ◀️ دایرکت این پست رو ذخیره کن و هر وقت نمیتونستی از خونه بیرون بری، ازش استفاده کن😍 ‌ ‌ #پیاده_روی_در_خانه #پیاده_روی_روزانه #پیاده_روی👣 #پیاده_روی_صبحگاهی #پیاده_روی #پیاده_روی_لاغر…

4.99K 131

~Reach 82.4K-137K 2023-09-05

⛔ورود افراد کم سن و سال ممنوع⛔
@offlandshop3

471,518 followers

. شما چه مدلی می‌خوابید؟😄 اینجانب نصفم از تخت پایینه 😂 بفرستید واسه رفیقاتون که بد می‌خوابن🫰🤜 . @offlandshop3 @offlandshop3 . #خواب #خوابیدن #کمر #گردن #کمردرد #زانودرد #دیسک_کمر #دیسک_گردن

3.94K 40

~Reach 141K-236K 2023-07-18

⛔ورود افراد کم سن و سال ممنوع⛔
@offlandshop3

471,518 followers

اگر مبتلا به واریس هستید حتما این حرکت رو انجام بدید بفرستید برای افرادی که واریس دارن . @offlandshop3 @offlandshop3 . #سلامتی #واریس #درمان_واریس #لیزر_واریس #عروق #کمخونی #کمردرد #پادرد #زانودرد…

3.14K 9

~Reach 141K-236K 2023-07-27

⛔ورود افراد کم سن و سال ممنوع⛔
@offlandshop3

471,518 followers

. اگرفشار خون بالا دارید آن را امتحان کنید . صبح و عصر نقطه Qiaogong را 2 تا 3 دقیقه هر طرف ماساژ دهید. 🔴 نقطه Qiaogong در سینوس کاروتید قرار دارد. ماساژ دادن این محل می تواند ضربان قلب را کاهش دهد،…

2.87K 9

~Reach 141K-236K 2023-07-12

Danial Sharifi
@dr.danial.sharifi

45,721 followers

راهکاری بسیار اسان تر و کم هزینه تر از تعویض مفصل👆🏻 عمل جراحی اصلاح زانوی پرانتزی (ژنوواروم) در صورت انجام در سن مناسب یکی از موفق ترین و کم ریسک ترین جراحی های ارتوپدی محصوب میشود که به مراتب بسیار…

2.19K 144

~Reach 13.7K-22.9K 2023-09-11

Negah Mosleh
@yoganegah

22,280 followers

. سلام عزیزانم ✳️در تمام حرکات اصلاحی اول باید با پزشکتون مشورت کنید. 🔴اولا دردها علت معنوی دارند مثلا آرتروز زانو از غُر زدن و شاکی بودن زیاد میاد 🔴پس با یوگا که خودش معرفت به جسم و ذهنت میده میتونی…

2.09K 52

~Reach 6.68K-11.1K 2023-09-03

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

1.59K 43

~Reach 82.4K-137K 2023-09-10

دکترفهیم باغبان-جراح مغزواعصاب
@drfahimbaghban

20,067 followers

بيمار آقاي جوان با درد شديد پاي چپ ، هرني ديسك اكسترود L5-S1 چپ، كه تحت عمل جراحي اندوسكوپيك اينترلامينار قرار گرفتند. با تشكر از آقاي دكتر رامين منوچهري همكار محترم جراح اعصاب ، آقاي صابر نقي نژاد و…

1.53K 75

~Reach 6.02K-10K 2023-08-10

دکترفهیم باغبان-جراح مغزواعصاب
@drfahimbaghban

20,067 followers

. بيمار آقاي جوان با درد شديد پاي راست كه تحت عمل جراحي اندوسكوپيك اينترلامينار L4-L5 راست قرار گرفتند و پس از ١٢ ساعت با حال عمومي خوب ترخيص شدند. با تشكر از آقاي دكتر رامين منوچهري همكار محترم جرا…

1.49K 51

~Reach 6.02K-10K 2023-08-30

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ برنامه شخصی ◀️ دایرکت ‌ ‌نکته: بهتره که حرکات بازو بعد از حرکات چند مفصلی انجام بشه و حداکثر دو بار در هفته تمرین داده بشه. ‌ ‌ #بازو #پشت_بازو #جلوبازو #جلو_بازو #عضلات_بازو #عضلات_جلوبازو #عضلا…

1.35K 48

~Reach 82.4K-137K 2023-09-19

طب سنتی
@davaye.hakim

277,279 followers

@teb_varzeshi_arvand درمــــــان درد کتف با این ماساژ #دکترعبدالامیرسیاری استوری های آموزشی مونو از دست ندین🌹 برای دیدن کلیپهای بیشتر سلامیتون از پیج دوم ماهم دیدن کنید🙏🥀 @shafaye.hakim @neday.hak…

1.32K 36

~Reach 83.2K-139K 2023-09-20

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ بدن انسان برای نشستن طراحی نشده! طبق تحقیقات جدید، عوارض نشستن از سیگار کشیدن هم بدتره💀 این پست رو بفرست برای کسایی که زیاد میشینن. ‌ ‌ ‌ #نشستن #نشستن_صحیح #نشستن_طولانی #نشستن_بیش_از_حد #عوارض_…

1.29K 49

~Reach 82.4K-137K 2023-09-03

Danial Sharifi
@dr.danial.sharifi

45,721 followers

آنباکس پروتز Depuy Synthes آمریکایی پروتز های وارداتی لگن و زانو که با بالاترین کیفیت متریال و حداکثر سازگاری فیزیولوژیک بدن انسان با طول عمر قریب به 25 سال عمر مفید به صورت محدود در اختیار ما هستند…

1.27K 100

~Reach 13.7K-22.9K 2023-09-03

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @fitamin_sport

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

rezapourjafar رضاپورجعفر

ARASH REZAVAND | آرش رضاوند

Reza Karami Tara | رضا کرمی تارا

لایف استایل|روزمرگی|مریم

Hamed Fard | حامد فرد

بهار فرمانی |bahar farmani

NASIM IRANI|نسیم ایرانی

💃Fahime💃

Pouria Fattahi

Shahin Banan | شاهین بنان

Babak Moradi | بابک مرادی

Get @fitamin_sport's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @fitamin_sport

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @fitamin_sport's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!