S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @yoganegah
Negah Mosleh
@yoganegah
22,280 followers
@yoganegah
. سلام عزیزانم ✳️در تمام حرکات اصلاحی اول باید با پزشکتون مشورت کنید. 🔴اولا دردها علت معنوی دارند مثلا آرتروز زانو از غُر زدن و شاکی بودن زیاد میاد 🔴پس با یوگا که خودش معرفت به جسم و ذهنت میده میتونی ذهنت رو پرورش بدی. 🔴فرق یوگا با ورزش چیه؟ آگاهی به هر کدام از اعضای بدن که داری روش کار میکنی و هماهنگ کردن جسم با ذهن و روحت 🔴دوستای عزیزم هر حرکتی رو که نتونستی روی زمین بشینی و انجام بدی روی مبل یا صندلی انجام بده 🔴بهتره قبلش کمی پنجه ی پاها را کشش بدید تا گرم بشن 🔴اصلا در هیچکدام از حرکات فشار به بدن و زانو نیارید با عشق لباس نخی و امیدداری تمرین کن 🔴هر حرکت ۱۰ مرتبه پشت هم و روزانه ۳ دور (بازم باید اول با پزشکتون مشورت کنید) اما در طی ۲۰ سال آموزش یوگا خیلی ها در ماه اول درد هاشون در یوگای مقدماتی درمان شده امیدوارم توام یکی از اونها باشی خبرشو بهو بده نگاه مصلح #زانودرد##یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده#یوگادرمانی #یوگاتراپی #یوگاتهران #آموزش_یوگا #اصلاحی#مدیتیشن_گروهی
Similar Trending Contents from Other Creators
فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport
274,738 followers
@fitamin_sport
فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport
274,738 followers
@fitamin_sport
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @yoganegah's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report