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Tatiana Berlanga / Recetas sencillas
@ruidoenlacocina

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‼️GUISO DE GARBANZOS Y PISTO‼️ Hoy os dejo un plato de cuchareo que a mi ya me van empezando apetecer. ✔️INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS 🫛300 gr. garbanzos cocidos 🥒1 calabacín 🍆1 berenjena 🧅1 cebolla pequeña 🧄2 dientes de ajo 🫑1 pimiento verde italiano 🫑1/4 pimiento amarillo 🥄1 cda. pimentón de la Vera 🥂100 ml. vino blanco 🍅2 cda. concentrado de tomate 🍅2 tomates rallados 🧂Sal 🫒Aceite de oliva @aceitesabril ✔️ELABORACIÓN 1️⃣Ralla los tomates. Reserva. Pica el resto de las verduras en cuadraditos y reserva por separado. 2️⃣Añade aceite a una cazuela y rehoga el ajo y la cebolla con un poco de sal. 3️⃣Cocina los pimientos y cuando los tengas echa el calabacín, berenjena y cocina a fueho medio. 4️⃣Añade el pimentón mezcla, echa el vino y deja que evapore el alcohol. 5️⃣Agrega el concentrado y el tomate rallado. Para terminar, añade los garbanzos escurridos mezcla y deja cocinar todo junto 5 min. 🪇Este plato es muy nutritivo, sabroso y además económico ya que cunde mucho. 🤗Espero que os guste tanto como a mí y gracias por vuestro apoyo. 💖Recuerda compartir y guardar sí te ha gustado y seguirme para MÁS RECETAS. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @ruidoenlacocina by Taty __________________________🥒 #ruidoenlacocina #guiso #garbanzos  #berenjena #calabacin  #recetascongarbanzos #recetasparaadelgazar #recetasfit #vidasana  #videorecetas #guisodegarbanzos #pisto  #guisotradicional #cocinarhacebien #cuchareo #gastronomía #cocina #guisocasero  #recetasconverduras #verduras #recetasveganas #vegan #veganismo #singuten #recetasvegetarianas #vegetarian #singluten #recetassingluten