Content Stats & Analytics for @fitspolurre

Hälsocoach | Lucas
@fitspolurre

17,110 followers

Följ mig för fler recept på billiga matlådor 🤩 Husmanskost är livet, se till och spara ner detta recept och testa 😍 Vill du ha mer hjälp med din kost, ansök på dm eller på hemsidan för mer info om min coachning 😇 För 5 portioner: 600g kycklingfärs (5%) 1kg potatis 2st äggvita 4msk ströbröd 3tsk japansk soja 3tsk kycklingfond 1gul lök 6krm salt 6krm svartpeppar 2,5dl milda extra 4% 2dl lättmjölk 120g lågkalori lingonsylt 1. Börja med att sätta ugnen på 200° över-/under värme. 2. Blanda sedan samtliga ingredienser till limpan; färsen, ströbrödet, äggvitan, den hackade löken och hälften utav - fonden, pepparn och saltet. 3. Låt detta stå medan du blandar ingredienserna till såsen; mildan, mjölken, sojan och resten utav fonden samt kryddorna. 4. Häll såsen i en passande form, och forma färsen till en limpa som läggs i formen på såsen. Ställ sedan in denna i ugnen i ca 40-45 min. 5. Förbered en kastrull med vatten. 6. Häll över lite sås på limpan när halva tiden gått och börja koka potatisen. 7. Servera sedan detta ihop med lingonsylten och valfri sallad😋 #husmanskost #husman #recept #hälsa #kost #coachning #sverige #matlådor