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JAVIER FURMAN
@furmanjavier

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NO EXISTE persona sedentaria sana 👈🏻 Descubre por qué la vida sedentaria puede afectar tu salud. Mantenerse activo es clave para un cuerpo y mente saludables. Te explicamos por qué no existe una persona sedentaria sana y cómo puedes cambiar esto ✅ #cancerdecolon #ejercicio #sedentarismo

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2023-09-20 Learn more about the creator

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Aprende en 3 pasos ✅ A saltar la cuerda como boxeador ¿Tu ya sabes brincar la cuerda? Deberías de intentarlo es más fácil de lo que parece💪💪 #ejercicio #boxeo #boxing #fitness #motivacion #mma #uf…

98.4K 910

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Chuy Almada
@chuyalmada

879,575 followers

Hijo mío, trataré de ser tu guía, tu ejemplo y tu mejor amigo…cuando me necesites ahí estaré SIEMPRE atrás de ti ❤💙 Pd : esto es CERO anticonceptivo 😅 #fitness #fit #workout #motivation #kids #reel…

78.8K 848

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Chuy Almada
@chuyalmada

879,575 followers

MIS NALGAS no son NATURALES y te explico porqué 🍑🍑 #ejercicio #gluteos #fitness #motivacion #fit #glutes #reels #humor #gym #gimnasio

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Quiero mucho a mi Gym Bro y mejor amigo 💙💙🥲 Pd: Te advierto que este video te alborotará la matriz #fitness #fit #motivation #kids #baby #motivacion #cute #reels #reelsinstagram #ejercicio #love #f…

52.1K 582

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Chuy Almada
@chuyalmada

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¿Cómo me estoy preparando para EXATLÓN? No se pierdan esta temporada que empieza el 26/Septiembre por Telemundo 🔥🔥 ¿Cuéntame de que ciudad me apoyas?💙 #reels #fitness #fit #exatlon #exatloneeuu #m…

38K 582

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Sergio Peinado Trainer
@sergiopeinadotrainer

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TIENE 90 AÑOS!!!! 😱😱😱 Quería hacer un vídeo sobre el ejercicio y el envejecimiento, y di con el caso de esta mujer. Es Nahida Abden y aunque no te lo creas tiene 90 años. Yo no me lo podía creer, as…

28.1K 671

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Chuy Almada
@chuyalmada

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Reto de los Marinos 🔥 superado ✅ Etiqueta a tu amig@ que creas que puede hacerlo!!!! #fitness #gym #gimnasio #reto #challenge #workout #fit #motivation #ejercicio #parati #gymmotivation #reels

19.2K 394

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MadyFit App
@gluteguidegang

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Agrega este burnout al final de tu rutina para darle un estímulo extra a la parte superior de los glúteos (glúteo medio y mínimo) 🔥 Como ya les he explicado en otros posts, hay 3 mecanismos con los …

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Sergio Peinado Trainer
@sergiopeinadotrainer

1,660,208 followers

Si qujeres fortalecer los abdominales NO hagas esto ❌ La gente cuando entrena el abdomen con planchas piensa que cuanto más aguante más efectivo será para los músculos abdominales, pero al final lo …

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MARIANGEL REAÑO.
@mariangelreano

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Todo inevitablemente vuelve a estar bien, aunque la vida a veces te muestre la cara contraria, cada cosa vuelve a su lugar y el sol vuelve a brillar ☀️💗🫶🏼 Ya extrañaba lucir mis conjuntos favoritos…

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Monserrat Fierros
@monserratfierros

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En mis ratos libres me creo bodybuilder😝 #gym #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #inspo #gymmotivation #ejercicio #fitnessgirl #gymgirl #igfit

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GENESIS M. MENDOZA
@la_fitness_girl

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Rutina Express 🦵 PIERNAS Y GLÚTEOS COMPLETA🏆 Como realizarlo 👇 Ejercicio 1: 4 series x 20repeticiones Ejercicio 2: 4series x 15 repeticiones Ejercicio 3: 4 series x 30repeticiones Ejercicio 4: 4 …

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𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗣𝗮𝗿𝗮𝗱𝗮
@javierparadafitness

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Cómo quitar la papada ciela? . . . Si quieres entrar a mi programa: •Dieta personalizada (hecha por nutricionista clínico) •Entreno de lunes a sábado (casa o gym) •Contacto directo conmigo. 🔥RESULT…

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Josefina Kutscher
@arquitecturacorporal.cl

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Al meter la pelvis (retroversion de la pelvis) tus caderas se bloquean, impidiendo la extensión completa para lograr el puente.. . Y en el puente glúteo, para poder hacerlo completo, hasta arriba y a…

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Tamara Gorro
@tamara_gorro

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😉ESTILO DE VIDA SALUDABLE😉 Entrenamiento👉🏻 Os muestro lo que hago tres veces a la semana, (los otros dos trabajo otras partes del cuerpo) duración 45 minutos. Se trabaja el glúteo. Seis ejercicios. …

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Sergio Peinado Trainer
@sergiopeinadotrainer

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Si quieres adelgazar tienes que saber esto ✍🏼 1️⃣ El pepino tiene una molécula que ayuda a atrapar la grasa, por lo que lo ideal es tomar por la mañana un smoothie verde en el que haya pepino 🥒 2️…

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GENESIS M. MENDOZA
@la_fitness_girl

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Abdomen 🚫Sin Grasa No descansar más de 30 segundos entre ejercicio 👌 Realiza esta circuito 2 veces por semana 🔥 👉 45 segundos cada ejercicio 👉 3 a 4 series • Entrenamiento Personalizado Disponible ℹ…

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GENESIS M. MENDOZA
@la_fitness_girl

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💢 Rutina para que tienen poco tiempo para entrenar 🍑 ❗️Full Body ❗️ ❗️4 series X 15 repeticiones cada ejercicio❗️ Entrenamiento Online disponible ❤️‍🔥 • • • • #ejercicio #ejerciciosencasa #fitne…

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Mario Kempes
@mario.kempes78

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En modo #vacación pero siempre activo , lo primero en la mañana el entrenamiento 🏋️‍♀️ #ejercicio #salud #buenavibra #cuidatusalud

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Susana Yabar
@susanayabar

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¡Abdominales de pie! Corre, busca una pesa de 2 kilos y medio o una botella de agua grande, y hazlo conmigo. Lo he grabado esta mañana en este mágico lugar del Cayos al sur de la Florida. Se llama @p…

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