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Hipopresivos Elisant Farias
@elisantfarias

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A cualquier edad es maravilloso practicar hipopresivos, de hecho en mis cursos tengo alumnas de todas las edades, pero una vez se acercan los 40 y vas avanzando en ello empiezan cambios que no nos esperábamos o para los que no estábamos preparadas y cada vez con mis alumnas compruebo que se pueden llevar mejor practicando hipopresivo. Debido a cambios hormonales acumulamos más grasa y perdemos masa muscular y tus músculos internos también se debilitan: 👉 Suelo Pélvico y abdomen empiezan a perder tono y la práctica de hipopresivos va directamente a esas zona. Por lo que te ayudarán a ganar tono en tu abdomen y previenen 💦 perdidas de orina, prolapsos, dolores de espalda y flacidez abdominal. 👉 con la edad la postura tiende a encorvarse y los dolores de espalda aumentan, los hipopresivos son la mejor terapia para dolor de espalda y para mantener y recuperar una correcta postura. 👉 Los cambios hormonales propios de la edad provocan modificaciones en el humor, ansiedad, estrés; es muy recomendable realizar actividad física sobre todo donde se involucre la respiración los hipopresivos aportan eso y mucho más. 👉 En hombres se ha demostrado que los hipopresivos reducen la inflamación de próstata por lo que es una excelente idea empezar a prevenir. En octubre empiezo cursos para principiantes y tú puedes hacerlo y empezar a mejorar. 🤗🤗 No estás sola, los cambios son inevitables y normales y en tus manos está llevarlos de la mejor manera. Recuerda tu salud es lo más importante y sentirse bien no tiene precio. #menopausia #andropausia #prostata #lowpressurefitness