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@yascasadias

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@receitaedieta

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Isso acontece só comigo? 🤡 Baixe agora o guia completo com 500 receitas com passo a passo e todas as instruções para você preparar 50 marmitinhas fit! 😋 É só clicar no link que está no meu perfil ❤️…

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JESSYCA MARTINS
@jessycamartins

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lembra de quando havia um olhar triste e coração angustiado? lembra quantas vezes já sorriu quando a vontade era chorar? lembra das suas dores físicas? e as emocionais, você se lembra? lembra de qua…

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JESSYCA MARTINS
@jessycamartins

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Você acredita na sua transformação? #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #superação #motivacao #motivacional #emagrecimento #bariatrica #hipertrofia #transformação

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Ari Reis
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E aí vai DAR uma desculpa ou TER um resultado? Juro que não conseguia olhar pra essa foto e não me assustar, não me reconhecia. De uma foto pra outras são menos 10 kg, mas a auto estima aumentou,…

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Alexandre Vieira
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O trabalho mais difícil que eu já tive na vida: ser a nutricionista do meu marido 🤡🥲 Quem mais também queria essa genética do @alexandrevieirabjj ? 😅 #nutri #atleta #casal #dieta #emagrecimento

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Exercícios Funcionais ®
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Treino em casa para voces 🤩 Gostou? Deixe um ❤ nos c0menta‌rios e marque uma amiga para fazer tambe‌m . . M@rque um amigo 🥰 . Não se esqueça de salv4r para ver depois 🙆🏻‍♀😘 . . #treinofuncional #trei…

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Rafaela Vidal
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mais um vídeo mostrando minha alimentação pra vocês Lembrando que atualmente estou consumindo em torno de 1700 calorias, tudo isso sendo acompanhada pelo @nutricionistahugorao 🤛🏻 @duxnutritionlab 🏷…

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Paula Pavan
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Já pensou que uma barra de proteína e só um chocolate com mais proteína? Se você ama um Snickers, você pode comer… é só adicionar uma dose de whey ou mais uma porção de proteína qualquer no seu dia …

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Duda Fernandes
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Minha eterna briga com a balança, pra te mostrar que todo mundo tem FASES! Eu sou que nem tu: as vezes tô focadissima, outras vezes tô passando por uma P. crise emocional e desconto na comida, outra…

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A motivação na hora do treino é ter uma ajuda extra para atingir os seus objetivos da academia e ter o resultado desejado, e eu vou te motivar muito, isso é um dos meus métodos de trabalho (motivação…

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As melhores Receitas Fits
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Uva SEM SEMENTE (Thompson) Receita fácil de sorbet com uva congelada! Repost @john_leo_gastronomia #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo…

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Rafaela Vidal
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esse pré treino fica 🤌🏻🤌🏻 pão queijo doce de leite e canela #pretreino #docesfitness #docesfit #receitasfit #receitassaudaveis #postreino #reelsfitness #explorepage #dietasemsofrer

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Você que malha quer aprender à treinar? O projeto agora é para o fim de ano. E você como vai querer passar ele? Olha a minha cliente @oficial.brunaferraz como ela estava em dezembro de 2022. Ela qui…

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Larissa Vieira Gomes | NUTRI SINCERA 🍔
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Quem amou deixe o ♥️ aqui para eu saber. Esse picolé você pode comer sem culpa, cabe direitinho na sua dieta. PICOLÉ SENSAÇÃO COM WHEY PROTEIN 100g morangos 2 csopa de leite em pó desnatado 3 sco…

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Viver inflama… Quando alguém está com sobrepeso, está inflamado, chamamos isso de inflamação crônica. O excesso de tecido adiposo (gordura) aumenta a excreção de citocinas pro inflamatórias. Esse …

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#TBT Dourado brilho era cavalo de boi 💥🏇🏽 . . . #cavalosminhapaixão #vaquejadanaveia ##mulheresempoderadas #vaqueiras #reelsinstagram #reelsvideo #viralreels #musicvideo ##tbt🔙📸 #vidaqueamo #pegad…

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Você compra algum destes? Neste reel mostro sugestões interessantes que poupam calorias. Claro que você pode consumir qualquer um deles desde que caiba nos seus macros. O que acontece é que, com al…

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É hora de aumentar a frequência cardíaca e aquecer as pernas 🔥 ✅ JÁ SA4LVA ( faça 3x na semana) Execute 40s de cada exercício com um intervalo de 20s entre as séries. Total de 3 rodadas e um interv…

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O que me motivou? Adivinhem? EU MESMA! ✨❤️ Comente aqui se esse vídeo falou com você. #emagrecendo #vidasaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #acredabonita #a…

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