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Paula Pavan
@pauladietaflex

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Você compra algum destes? Neste reel mostro sugestões interessantes que poupam calorias. Claro que você pode consumir qualquer um deles desde que caiba nos seus macros. O que acontece é que, com algumas trocas podemos comer mais, por menos. Entende? No caso da tapioca x pão francês, as calorias são parecidas, entretanto, atente-se à quantidade de goma que vai colocar. Isso muda muito as kcal da mesma. O pão não é vilão, mas se você não pode consumí-lo, fique em paz e coma sua tapioca se quiser. Mande este reel pra quem você gosta ❤️. Beijos Paula 🦄 #pauladietaflex #dietaflexivel #nutricao #emagrecimento

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JESSYCA MARTINS
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Você acredita na sua transformação? #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #superação #motivacao #motivacional #emagrecimento #bariatrica #hipertrofia #transformação

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Ari Reis
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E aí vai DAR uma desculpa ou TER um resultado? Juro que não conseguia olhar pra essa foto e não me assustar, não me reconhecia. De uma foto pra outras são menos 10 kg, mas a auto estima aumentou,…

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Alexandre Vieira
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O trabalho mais difícil que eu já tive na vida: ser a nutricionista do meu marido 🤡🥲 Quem mais também queria essa genética do @alexandrevieirabjj ? 😅 #nutri #atleta #casal #dieta #emagrecimento

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Rafaela Vidal
@rafaelavidalfit

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mais um vídeo mostrando minha alimentação pra vocês Lembrando que atualmente estou consumindo em torno de 1700 calorias, tudo isso sendo acompanhada pelo @nutricionistahugorao 🤛🏻 @duxnutritionlab 🏷…

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Paula Pavan
@pauladietaflex

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Já pensou que uma barra de proteína e só um chocolate com mais proteína? Se você ama um Snickers, você pode comer… é só adicionar uma dose de whey ou mais uma porção de proteína qualquer no seu dia …

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Duda Fernandes
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Minha eterna briga com a balança, pra te mostrar que todo mundo tem FASES! Eu sou que nem tu: as vezes tô focadissima, outras vezes tô passando por uma P. crise emocional e desconto na comida, outra…

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COMPRAR SEGUIDORES
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SLOT ENGAJA
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A motivação na hora do treino é ter uma ajuda extra para atingir os seus objetivos da academia e ter o resultado desejado, e eu vou te motivar muito, isso é um dos meus métodos de trabalho (motivação…

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Paula Pavan
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Você pode até não contar calorias, mas elas contam. Se você está tentando emagrecer, fique atenta ao que que belisca, petisca e come distraída. Pequenos ajustes, grandes resultados. Mande este ree…

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Acredite no seu processo 🩷 acredite no seu potencial. #emagrecimento #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #emagrecer #empoderamiento #empoderamentofeminino #empoderamentofeminino #meninas #blogg…

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O que você tem feito pelos seus pequenos resultados diários?🤔 👉🏻 Esse vídeo te inspirou de alguma maneira? Me conta a sua opinião nos comentários! . . . #emagrecimento #transformacao #desenvolviment…

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E depois de uma grande perda de peso vem a FLACIDEZ. Este é um outro processo que na grande maioria gera novos obstáculos, inseguranças, medo… entre outros diversos sentimentos porque desta vez exige…

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