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MadyFit App
@gluteguidegang
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Ya pueden hacer esta rutina conmigo en YouTube 🫶 presiento que acabarán muertas, como yo jajja. Dura 17 min, ideal para cuando no tienen mucho tiempo y quieren algo retador.🫰🏼 Me dejan un comentario pa leerlas :)) RUTINA DE GLÚTEO & CUADS - 17 MIN https://youtu.be/DykIo6qzbIw #rutina #rutinaencasa #gluteos #cuadriceps

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2023-08-14 Learn more about the creator

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Chuy Almada
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Noelia💕
@noelia_dopazo
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El día que fuimos a ver a Rauw Alejandro❤️🪐Hoy voy a publicar varias rutinas que no pude enseñaros porque estaba con la mudanza🏠🥰 #rauwalejandro #viaje #ivancito #conciertorauwalejandro #conciertorau…

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Ale Rivadeneyra
@alerivadeneyra
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Solo necesitas un par de mancuernas para hacer esta rutina 🍑🔥 . #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #legday #workout #workoutmotivation #ejerciciosparagluteos #motivacion #motiva…

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Maria Carla Cremata
@kcremata
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Utiliza esta técnica en la que todas salimos ganando🤭🤎 Recuerda de que @estudio_lets_lash está en 21 entre 14 y 16 (vedado) disponibles desde las 9:00 am - 8:00 pm✨ . . . . . . #verano #summer #summ…

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Bernard Kizer | Experto en hormonas femeninas
@bernard_kizer
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Aquí te he dejado algunos ejercicios para perder barriga y eliminar grasa del abdomen 💪 Pero hay mucho más que puedes hacer, si aceptas mi regalo 👇 Si quieres saber más sobre cómo conseguir tu vers…

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Mejora tu press de banca siguiendo estos 5 simples pasos. ¡Prueba esto para un press de banca más fuerte y sobretodo más seguro! Tener en cuenta que cada anatomía es diferente y algunos estaremos c…

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Diego Alvarez Ugena Arce
@diegoalvarezfit9
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Guarda y comparte esta rutina !💪🏻💾✅ . Es muy sencillo y aveces es importante repetirlo a cada rato, para un buen cambio y sacar la mejor versión de ti es con esta fórmula : Buen entrenamiento + Buena…

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Ale Rivadeneyra
@alerivadeneyra
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Una mañana conmigo . #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #legday #workout #workoutmotivation #ejerciciosparagluteos #motivacion #motivation #goals #rutina #legday #diadepierna #vl…

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Diego Alvarez Ugena Arce
@diegoalvarezfit9
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Guarda y comparte esta rutina !💪🏻💾✅🔥 . Es muy sencillo y casi siempre es importante repetirlo a cada rato, para un buen cambio y sacar la mejor versión de ti es con esta fórmula : Buen entrenamiento …

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María Ros Psicóloga
@psicomr
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No se si tenéis también esta sensación… pero yo lo que veo es que últimamente nos dicen que salud mental es hacer un sinfín de tareas de “autocuidado” 😥 Si alguna vez sientes presión por tener que c…

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Sergio Peinado Trainer
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Si qujeres fortalecer los abdominales NO hagas esto ❌ La gente cuando entrena el abdomen con planchas piensa que cuanto más aguante más efectivo será para los músculos abdominales, pero al final lo …

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MadyFit App
@gluteguidegang
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Ya pueden hacer esta rutina conmigo en YouTube 🫶 presiento que acabarán muertas, como yo jajja. Dura 17 min, ideal para cuando no tienen mucho tiempo y quieren algo retador.🫰🏼 Me dejan un comentario …

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GENESIS M. MENDOZA
@la_fitness_girl
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Noelia💕
@noelia_dopazo
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Primer día en Nueva York! Está siendo súper top🗽✨ Id a mi i g noeliadopazo para ver maas del viaje💖 #viaje #nuevayork #viajenewyork #diario #undiaconmigo #rutina #outfit

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Josefina Kutscher
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Al meter la pelvis (retroversion de la pelvis) tus caderas se bloquean, impidiendo la extensión completa para lograr el puente.. . Y en el puente glúteo, para poder hacerlo completo, hasta arriba y a…

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No comas cuento puedes preguntarle a chatGPT “cómo se comporta la creatina al mezclarla con maltodextrina, segun estudios? La creatina y la maltodextrina son dos suplementos que se utilizan común…

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Noelia💕
@noelia_dopazo
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Primer día del viaje a San Sebastián💖 Podeis ver mas en i g noeliadopazo 🫶🏼#sansebastian #diario #rutinasnoe #undiaenmivida #undiaconmigo #viaje #rutina

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Diego Alvarez Ugena Arce
@diegoalvarezfit9
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Guarda y comparte esta rutina !💪🏻💾✅ . Es muy sencillo y aveces es importante repetirlo a cada rato, para un buen cambio y sacar la mejor versión de ti es con esta fórmula : Buen entrenamiento + Buena…

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