Content Stats & Analytics for @slodkie_fajne_ale_dietetyczne

Dorota Świdnik - dietetyk | insulinooporność | hashimoto
@slodkie_fajne_ale_dietetyczne

92,008 followers

Bez pieczenia, sernik z musem malinowym 🤩 Sezon na maliny w pełni – więc podaję Ci kolejny pomysł na ich deserowe wykorzystanie. Oczywiście odpowiednie dla insulinoopornych 👌 .. Z podanego przepisu wychodzi 10 porcji ciasta, każda z nich ma ok. 220 kcal, w tym B: 7.3 g; T: 14,5 g; W: 19,5 g; ŁG = 6 (niski) .. SPÓD: 75 g biszkoptów u mnie bez cukru 40 g masła MASA SEROWA: 450 g serków kanapkowych typu Twój smak 200 g jogurtu naturalnego 2% 75 g ksylitolu 25 g żelatyny rozpuszczonej w 80 g wrzątku 100 g malin MUS: 200 g malin 10 g ksylitolu (jeśli masz słodkie maliny to możesz pominąć) 5 g żelatyny .. Biszkopty zmiksuj razem z masłem. Wyłóż nimi spód, uklep. Wstaw do lodówki. Serki zmiksuj z jogurtem i ksylitolem. Dodaj ostudzoną żelatynę i maliny. Żelatynę wlewaj małym strumieniem stale miksując. Gotową masę wlej na spód do formy. Wstaw do lodówki, aby ciasto stężało. Maliny na mus, podgrzej w garnku z ksylitolem. Jak już puszczą sok, przelej przez sitko, aby oddZielic pestki. Do soku dodaj żelatynę, zagotuj i jak zacznie tężeć wylej na ciastko. Wstaw znów do lodówki na ok. 3 godziny. Smacznego. .. Ciasto • sernik z malinami • sernik na zimno • ciasto bez pieczenia • maliny #maliny #ciastozmalinami #sernikzmalinami #ciastobezpieczenia #bezpiekarnika #ciastomalinowe #ciasto #malina #insulinooporność #insulioopornosc #dietetyk #dietetyczka #dietetykIO #niskiIG #senikmalinowy #serniknazimno #sernik #serniczek #dietabezdiety #nadiecie #dietaredukcyjna #redukcjawagi #odchudzamsie #smacznego #pyszne #bezpieczenia #słodkości #ciastonazimno #ciastko #domoweciasto