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Klevia Feitosa|Endocrinologia
@dra.kleviafeitosa

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✅A creatina é produzida endogenamente a partir de três aminoácidos (arginina, metionina e glicina), além de ser obtida na dieta através do consumo de carnes vermelhas, frutos do mar e/ou suplementos dietéticos. ✅A creatina é um dos suplementos mais populares entre os indivíduos que se exercitam, contribuindo no ganho de força e massa muscular, na fadiga e na recuperação pós-treino. ✅ O efeito da suplementação de creatina no aumento da massa magra é observado principalmente quando combinado com treinamento resistido, em adultos jovens e idosos.🏋🏻‍♀️ ⁉️ Existe uma série de dúvidas quanto ao seu uso, acompanha aí no vídeo algumas bem frequentes. 🎥 🚨Toda suplementação deve ser feita com orientação e acompanhamento do seu médico ou nutricionista. ⁉️E aí, você já faz uso de creatina? Sabia de tudo isso? #endocrinologia #creatina #suplementosalimentares #mudancadeestilodevida #ganhodemassamuscular #institutokuidar

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No comas cuento puedes preguntarle a chatGPT “cómo se comporta la creatina al mezclarla con maltodextrina, segun estudios? La creatina y la maltodextrina son dos suplementos que se utilizan común…

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Gabriel de Carvalho - Nutrição
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🔵 Será que a creatina induz riscos renais? ➡️ Arraste para o lado e entenda o que as pesquisas demonstram sobre. 📌 LEIA MAIS SOBRE: No blog da Faculdade Saúde Avançada. ➡️ É só clicar no LINK DA B…

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Dr. ANTELM | Fitness & Salud
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𝗟𝗨𝗖𝗶𝗔𝗡𝗔 𝗛𝗔𝗗𝗗𝗔𝗗 🤍
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SERÁ QUE PARA VOCÊ A CREATINA É DINHEIRO JOGADO FORA?🚯 👉 20-30% das pessoas são não respondedoras à creatina ❗️ 2 condições ~ ou as pessoas já têm naturalmente níveis altos de Cr(e repor não impact…

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Dr. ANTELM | Fitness & Salud
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Dr Renato Lobo
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Esses 5 suplementos são super importantes na otimização do desempenho esportivo. Qual deles você já usou e qual não conhecia? #suplementação #suplementosparaemagrecer #suplementosdeportivos #treinod…

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Virou moda colocar whey em tudo. Se for só pra bater proteínas, talvez existam opções mais em conta. Antes de tudo, você precisa saber o motivo de tomar ou de prescrever esse suplemento. Ficou com a…

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Dra. Katiusca Hernández
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Te invitamos a celebrar nuestro segundo aniversario, participando en este maravilloso concurso🤩🤩 Sigue todos los pasos y estarás concursando por un parto completo😍😚 El sorteo se realizará en un l…

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Dr Renato Lobo
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Alguém já te falou isso? Vamos ver o que as evidências mostram! Lembrando que é sempre importante ter um acompanhamento profissional para indicar os melhores tratamentos, de forma mais objetiva. No…

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O carboidrato ajuda a absorção da creatina e a creatina ajuda a absorção do carboidrato e consequentemente o acúmulo de glicogênio na fibra muscular. #blackskull #creatina #carboidrato

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Sou profundamente grato pela oportunidade de colaborar com o desenvolvimento desses guerreiros. E mais ainda pelo reconhecimento e carinho de todos. @bepe_pmerj obrigada pela lembrança! 🧙‍♂️✨🤝 #en…

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Nunca é tarde pra cuidar da sua “casinha”! ✨ #academia #treino #saude #nutricao #estilodevida #emagrecimento #comerbem #comidadeverdade #saudavel #ganhodemassamuscular #saudeebemestar

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Andressa Naccarato
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@nutridrenaccarato Esse aminoácido auxilia em outras importantes funções do metabolismo, como na função cognitiva, densidade ossea e muito mais! #nutricaodeprecisao #medicinadeprecisao #creatina

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Klevia Feitosa|Endocrinologia
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