S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @dr.majid.soltanpour
پزشک متخصص طب سنتی ایرانی
@dr.majid.soltanpour
16,338 followers
@dr.majid.soltanpour
تنفس شکمی 👇 . این نوع تنفس نوعی تنفس عمیق و یکنواخت است که به ریه ها اجازه میدهد تا خوب منبسط شوند، دیافراگم به سمت پایین رفته و محتویات شکم را تحت فشار قرار داده و شکم برجسته میشود و با ایجاد فشار منفی بیشتر، هوا را از طریق بینی و دهان به داخل کشیده و ریه ها با هوای بیشتری پر میشوند. . طول دوره تنفس، چهار ثانیه دم، هفت ثانیه نگهداشتن نفس و هشت ثانیه بازدم طول بکشد. (۴۷۸) . 🔹️تنفس شکمی یا دیافراگمی یا عمیق،برای مدیریت اضطراب بسیار مفید است. این نوع تنفس سیستم عصبی پاراسمپاتیک را که مسئول تنظیم ضربان قلب، جریان خون، تنفس و هضم غذا است را تحریک میکند. . ـــــــــ❖🍃🌹🍃❖ـــــــــــ 💠سلام بر مشتاقان سبک زندگی و تغذیه سالم 💠اینستاگرام دکتر مجید سلطانپور #متخصص_طب_ایرانی @dr.majid.soltanpour 💠وبسایت: www.mezajam.com ــــــــــ❖🍃🌹🍃❖ـــــــــــ . #اضطراب #استرس #پانیک #تنفس #طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_سنتی_ایرانی #بیقرار #تپش_قلب #افسردگی #پانیک #اصلاح_تغذیه #تغذیه_درمانی #کاهش_وزن #لاغری #چاقی #دکترسلطانپور #دکتر_مجید_سلطانپور #مزاجم
Similar Trending Contents from Other Creators
زگیل تناسلی، طب سنتی، مزاج شناسی
@top_hamsar
34,593 followers
@top_hamsar
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
™️Founder : Physical Health Academy©️
@shayan_kalateh
57,265 followers
@shayan_kalateh
™️Founder : Physical Health Academy©️
@shayan_kalateh
57,265 followers
@shayan_kalateh
مشاور طب سنتی لاغری/پاکسازی بدن
@sepitalclinic
29,171 followers
@sepitalclinic
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @dr.majid.soltanpour's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report