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FUERTAFIT | Gimnasio online
@fuertafit
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🤔 ¿No sabes cómo comer para conseguir tu objetivo físico?🍗🥒🍉 Aquí tienes un buen resumen así que no dudes en GUARDAR ESTE VÍDEO 💾 Eso sí, a la hora de elegir las comidas recuerda priorizar los alimentos no procesados o buenos procesados ✅ ⚠️ Y si estás buscando PONERTE EN FORMA el lunes 25 empieza nuestro RETO GRATIS donde te vamos a estar ayudando unos días para que consigas TU CAMBIO FÍSICO de una vez por todas 🔥 👉🏼Apúntate GRATIS en el enlace que tenemos en el perfil @fuertafit 👈🏼 #adelgazar #comersaludable #dietafacil #deficitcalorico #dietadevolumen #aumentarmasamuscular #recomposicioncorporal #entrenamiento #consejosfit

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@alexa.bullet
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Omg😖 PURGA NATURAL like para parte 2 #purganatural #recetasdelcampo #adelgazar #cocoyajo #purgantenatural

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Maria Casas
@mariasquatfit
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¿Quién gana? 🔥💪🏻 @hamletsquatfit 🌝 . 💡Existen diferencias significativas entre hombres y mujeres a la hora de entrenar condicionadas fundamentalmente por el ambiente hormonal. . Al entender estas dif…

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Miguel Gomez | Entrenador Online
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Mi historia de cómo comencé a correr 👇 Siempre he odiado los deportes de resistencia, ya que la sensación que tenía mientras lo realizaba era (o es 🫣) muy agobiadora 😔 Siempre ha sido una guerra me…

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MEMES DE GIMNASIO
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❤️😎🫶Especial vuelta a las clases Dicen que quien no deja un ♥️ pierde -5cm de cuádriceps, avisados estáis. Espero que encontréis todas las máquinas libres 😎🌹 y que diosito os libre del dolor lumba…

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TIENE 90 AÑOS!!!! 😱😱😱 Quería hacer un vídeo sobre el ejercicio y el envejecimiento, y di con el caso de esta mujer. Es Nahida Abden y aunque no te lo creas tiene 90 años. Yo no me lo podía creer, as…

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MEMES DE GIMNASIO
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Desliza para ver la magia Dicen que quien no deja un ♥️ pierde -5cm de bíceps, avisados estáis. Espero que encontréis todas las máquinas libres 😎🌹 y que diosito os libre del dolor lumbar, amén. …

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Pedro Vivar 🦁
@pedrovivar_
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⏳ 5 meses en 53” No diré que ha sido fácil, porque no lo ha sido. Han sido muchos meses de dolor, inactividad y mucha incertidumbre, aún así no voy a contar ningún drama, las imágenes hablan más cla…

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MEMES DE GIMNASIO
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😎alto ahí! Inspector de GAINS a ver ese 💪 Espero que encontréis todas las máquinas libres 😎🌹 y que diosito os libre del dolor lumbar, amén. Recap de memes: 1. Sólo un año más de entrenamientos 2…

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Respuesta a @Leo Reyes868 #purganatural #purga #adelgazar #purgaenundia #remedioscaseros

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FITFOODMANIA | Jesús Buenavida | Saludable
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ALTERNATIVA ✅ VERDURAS Para asesorías, escríbeme al WhatsApp de mi perfil. #mercadona #supermercado #lidl #saludable #verdura #alternativaverdura #realfood #comidareal #perderpeso #perdergrasa #def…

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MEMES DE GIMNASIO
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😎👌Hola mis capos Recap de memes: 1. Los pibes: 2. Se viene PR 3. Malditas agujetas 4. Dueños de gimnasio 5. El gym a las 6pm 6. Va a flipar 7. Re yo 8. Venga entrenad 9. Que buen ejercicio #meme…

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MAGNESIO PARA ADELGAZAR 💪🏼⁣ ⁣ EL MAGNESIO Y EL POTASIO son dos minerales que se encuentran en los vegetales, en las ensaladas, en los purés, en los jugos verdes. Si aún no tienes mi recetario de bati…

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Si qujeres fortalecer los abdominales NO hagas esto ❌ La gente cuando entrena el abdomen con planchas piensa que cuanto más aguante más efectivo será para los músculos abdominales, pero al final lo …

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RETO PARA ELIMINAR GRASA Y PERDER PESO CON AYUNO INTERMITENTE ⁣ ⁣ Escoge el ayuno que deseas realizar, si eres principiante te recomiendo el ayuno intermitente de 12/12.⁣ ⁣ Podrás ver allí los dos ho…

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Os dejo aquí hábitos que estoy integrando este mes de septiembre 🤍 1. Nueva rutina planificada con progresiones y personalizada para mí 🏋🏻‍♀️ Quiero ganar fuerza y resistencia. También mejorar mis g…

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Un remo unilateral 💪🏻 que puedes incluir tanto en casa como en gym 🏋🏻‍♀️🏡 Me encantan los remos 🚣‍♀️😍 ¿Te ha quedado alguna duda más? 🔐 Guárdalo en tu carpeta de ejercicios☺️ 🫶🏻 Compártelo a tu …

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Si te cuesta hacer CRECER tus GLÚTEOS, lee esto 👇 🔥 Si quieres transformar tu cuerpo te enseño cómo conseguirlo con mi RETO GRATIS 🔥 link en mi perfil @sergiopeinadotrainer 👈🏻 Me seguís haciendo es…

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