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GERID RUX🦋
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Vegane Gnocchi Pfanne - high protein & in 10 Minuten fertig😍💪🏼 Perfekt wenn es schnell gehen muss nach dem Training☺️ Du brauchst: •320g Gnocchi •200g vegane Fleischalternative (Veganes Hack, Geschnetzeltes, Gyros, etc…) •1 Zwiebel •1 Zucchini •Tomaten/Paprika •150ml Soja Cuisine Light •2 Handvoll Blattspinat 👇🏼 Zwiebel und Zucchini in kleine Würfel schneiden und anbraten, Gnocchi dazu und ebenfalls anbraten bis sie goldbraun sind. Vegane Fleischalternative anbraten und alles in einer Pfanne vermischen. Soja Sahne und ein Schuss Wasser dazu und leicht köcheln lassen. Am Ende Blattspinat & Tomaten dazu, mit Gewürzen & Salz abschmecken - fertig☺️ Die Mengen ergeben 2 Portionen☺️ #gesundeernährung #gesunderezepte #postworkoutmeal #veganerezepte

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2023-09-03 Learn more about the creator

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GERID RUX🦋
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FULL DAY OF EATING | High Protein, ohne Verzicht und circa 2200 Kalorien☺️ 🍫Rezept für den Shake: 1 Banane, 30g Dark Chocolate Whey, 20g Mandelmus, 200-300ml (pflanzliche) Milch, Eiswürfel - ein Trau…

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GERID RUX🦋
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GERID RUX🦋
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Abnehmen mit Lena-Nora💛
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GERID RUX🦋
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Ziegenkäse-Feigen Salat mit Kichererbsen😍🙏🏼 Nach dem Workout MUSS es einfach schnell gehen und dieser Salat ist in 5 Minuten fertig, super lecker und hat top Nährwerte! So gehts: 80-100g Ziegenkäsero…

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jelena || vegan food
@probiersmalvegan

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creamy peanut oatmeal <3 happy Wednesday everyone! Hope you’re having a great week so far<3 40-50g (quick) oats 120-150ml water (or oat milk) pinch of salt toppings: banana blueberries vanilla …

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Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx

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Low Carb Zucchini Karotten Rolle 😍 Diese Gemüserolle ist der Hammer! Schnell gemacht, sättigend & unglaublich lecker. 🤤 ABSPEICHERN & TESTEN!! 🤍✔️ Nährwerte: 440 kcal • 30g P • 35g KH • 20g F Zu…

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✨ Manuela Angela Däschner ✨
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LEA KELLER
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Bananarama 💭🍌 #moretaste #proteinshake #smoothie #smoothierezept #proteinreich #bananenshake #highprotein #köln #gesundeernährung

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Sabrina Reinz
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Fluffiger Protein- Schokokuchen mit nur wenigen Zutaten! Den wird garantiert jeder lieben. So luftig, locker und lecker, den musst Du unbedingt ausprobieren! Absolut geling sicher und schnell zube…

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LEA KELLER
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Sommerabende < Sommerabende im More Taste ♥️🍕🥂 Auf welches Gericht und welches Getränk würde eure Wahl fallen 👀🤫 #sommernights #sommerküche #leichteküche #proteinreich #gesundeernährung #fitnessküc…

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jelena || vegan food
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✨ Manuela Angela Däschner ✨
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@lenamentx

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