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GERID RUX🦋
@gerid_rux

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VANILLA PROTEIN PANCAKES - NUR 5 ZUTATEN😍🥞 Super fluffig, high protein und gehen mega easy! Ihr braucht nur: •15g Vanille Proteinpulver (optional - ansonsten einfach 15g mehr Mehl nehmen) •50g Skyr oder Quark •1 Ei •100g Vanille Proteinpudding •40g Mehl 👉🏼anrühren und bei Bedarf noch etwas Wasser & 1/2 Päckchen Backpulver hinzufügen. In einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun abraten, mit dem restlichen Proteinpudding & Beeren tippen - fertig😍🥞 Viel Spaß beim ausprobieren! #gesundesfrühstück #gesunderezepte #proteinpancakes #rezeptideen #highprotein

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2023-09-06 Learn more about the creator

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What Lauren Eats | Healthy Recipes & Good Food
@whatlaureneats_93

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Thai Chicken satay skewers 😍 Follow @whatlaureneats_93 for more recipe inspo❤️ I haven’t been cooking recently so wanted something simple to make but that tasted really good 🥰 everything is from @t…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Der schnellste Salat (High Protein) => eine Portion hat: 399 Kcal - 13g KH - 31g EW - 23g Fett Zutaten 2 Portionen: - 500g Tomaten - 250g Mozzarella Mini light - 100g Rucola Zutaten für das Dr…

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Sarah Franssen
@sarahfranssen

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Meine Mango bowl mal anders ☀️ Zitrone oder Orange aushöhlen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Hinzu kommt noch Kokosjoghurt und TK Mango. Sooo erfrischend und sieht süß aus 🍋 #foodreel#foo…

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Caroline Winnefeld
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Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

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Sweat and Tell | workouts + recipes + lifestyle
@sweatandtell

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tried the viral feta fried eggs and it’s CRISPY PERFECTION 🍳 — I added some chili oil and arugula for some added flavor & greens. High in protein and takes less than 5 mins! directions: simmer feta…

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Caroline Winnefeld
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High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

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Janine Fischer
@janiniditahiti

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GLASNUDELSALAT 🥢 Dieser Glasnudelsalat ist super schnell zubereitet und schmeckt sooooo lecker! Man kann ihn am nächsten Tah auch super kalt essen - also auch perfekt als Mealprep! Zutaten: * Glas …

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Rachael DeVaux, RD, CPT, PES
@rachaelsgoodeats

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Greek burgers & fries because they never get old at this point 😂 Made a last minute decision at the grocery store to grab all the ingredients and I’m so happy I did 🍔🍟 Make sure you get fresh oregano…

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Caroline Winnefeld
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High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

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Janine Fischer
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GERID RUX🦋
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GERID RUX🦋
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Caroline Winnefeld
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Tom 🇦🇺
@tom.smallwood

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Day 6/20- Chicken Gyros (pronounced j-eye-ross) 🌯 Flatbread Recipe Credit: Mrs Seats @jasminseats Ingredients: - 4 chicken thigh - 1 tbsp Olive oil - 1 Lemon, juice and rind - 1 tbsp Smoked papr…

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Lena
@lenaajoy

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say hello to: ✨MUSKEL-LENA💪🏼 & LAUCH-LINA🥬✨ Lauch-Lina isst einen Tag alles was Muskel-Lena isst🕺🏼 ___________________ #vlog #whatieatinaday #aufbau #gym #gymmotivation #food #highprotein #foodinspo

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GERID RUX🦋
@gerid_rux

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Ziegenkäse-Feigen Salat mit Kichererbsen😍🙏🏼 Nach dem Workout MUSS es einfach schnell gehen und dieser Salat ist in 5 Minuten fertig, super lecker und hat top Nährwerte! So gehts: 80-100g Ziegenkäsero…

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