Content Stats of @gerid_rux's Instagram Post 3185772429946452463

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

VANILLA PROTEIN PANCAKES - NUR 5 ZUTATEN😍🥞 Super fluffig, high protein und gehen mega easy! Ihr braucht nur: •15g Vanille Proteinpulver (optional - ansonsten einfach 15g mehr Mehl nehmen) •50g Skyr oder Quark •1 Ei •100g Vanille Proteinpudding •40g Mehl 👉🏼anrühren und bei Bedarf noch etwas Wasser & 1/2 Päckchen Backpulver hinzufügen. In einer Pfanne von beiden Seiten goldbraun abraten, mit dem restlichen Proteinpudding & Beeren tippen - fertig😍🥞 Viel Spaß beim ausprobieren! #gesundesfrühstück #gesunderezepte #proteinpancakes #rezeptideen #highprotein

8,664 52 ~Reach 121K-201K

2023-09-06 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

𝓨𝓪𝓻𝓲𝓼𝓱𝓷𝓪 𝓐𝔂𝓪𝓵𝓪 🇵🇷
@yarishna

3,481,688 followers

¿Necesitas un descanso de tu desayuno habitual? ¡Prueba esto! 😋⬇️ Cuando viajo, esta ⏲️ avena con proteina rápida es una de las formas más fáciles para mí de obtener una comida deliciosa y repleta d…

39.7K 297

~Reach 1.04M-1.74M 2023-08-31

What Lauren Eats | Healthy Recipes & Good Food
@whatlaureneats_93

56,565 followers

Thai Chicken satay skewers 😍 Follow @whatlaureneats_93 for more recipe inspo❤️ I haven’t been cooking recently so wanted something simple to make but that tasted really good 🥰 everything is from @t…

22.2K 122

~Reach 17K-28.3K 2023-07-12

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

Der schnellste Salat (High Protein) => eine Portion hat: 399 Kcal - 13g KH - 31g EW - 23g Fett Zutaten 2 Portionen: - 500g Tomaten - 250g Mozzarella Mini light - 100g Rucola Zutaten für das Dr…

17.5K 160

~Reach 212K-354K 2023-08-25

Sarah Franssen
@sarahfranssen

277,890 followers

Meine Mango bowl mal anders ☀️ Zitrone oder Orange aushöhlen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Hinzu kommt noch Kokosjoghurt und TK Mango. Sooo erfrischend und sieht süß aus 🍋 #foodreel#foo…

16K 123

~Reach 83.4K-139K 2023-08-06

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

15.7K 192

~Reach 212K-354K 2023-09-05

Sweat and Tell | workouts + recipes + lifestyle
@sweatandtell

112,565 followers

tried the viral feta fried eggs and it’s CRISPY PERFECTION 🍳 — I added some chili oil and arugula for some added flavor & greens. High in protein and takes less than 5 mins! directions: simmer feta…

14.1K 83

~Reach 33.8K-56.3K 2023-07-28

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

13.4K 153

~Reach 212K-354K 2023-08-29

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

11.4K 194

~Reach 212K-354K 2023-08-26

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

11.2K 188

~Reach 212K-354K 2023-09-03

Janine Fischer
@janiniditahiti

791,650 followers

GLASNUDELSALAT 🥢 Dieser Glasnudelsalat ist super schnell zubereitet und schmeckt sooooo lecker! Man kann ihn am nächsten Tah auch super kalt essen - also auch perfekt als Mealprep! Zutaten: * Glas …

10.8K 1.52K

~Reach 237K-396K 2023-09-25

Rachael DeVaux, RD, CPT, PES
@rachaelsgoodeats

693,102 followers

Greek burgers & fries because they never get old at this point 😂 Made a last minute decision at the grocery store to grab all the ingredients and I’m so happy I did 🍔🍟 Make sure you get fresh oregano…

9.94K 86

~Reach 208K-347K 2023-09-29

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

8.96K 176

~Reach 212K-354K 2023-09-12

Janine Fischer
@janiniditahiti

791,650 followers

APPLE CRUMBLE 🍎 Ich lieeeebe ja Streusel und dieser Apple Crumbl ist nicht nur unfassbar lecker, sondern auch noch die „gesündere“ Variante. Perfekt bei Heißhunger im Herbst 👌🏻 Zutaten: * 1 Apfel *…

8.91K 1.06K

~Reach 237K-396K 2023-09-19

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

8.66K 52

~Reach 121K-201K 2023-09-06

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

Vegane Gnocchi Pfanne - high protein & in 10 Minuten fertig😍💪🏼 Perfekt wenn es schnell gehen muss nach dem Training☺️ Du brauchst: •320g Gnocchi •200g vegane Fleischalternative (Veganes Hack, Geschn…

8.59K 57

~Reach 121K-201K 2023-09-03

Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx

139,885 followers

Gurken Mais Salat 🤩 So einfach und lecker! Nährwerte pro Portion: 150 kcal • 8g P • 19g KH • 3g F 🔸Zutaten: - 1 Salatgurke - 1 rote Zwiebel - 150g Mais - 1 EL Petersilie Dressing: - 200g J…

8.21K 55

~Reach 42K-69.9K 2023-09-06

Caroline Winnefeld
@caro.calorie

707,062 followers

die weltbesten zuckerfreie Zitronen Muffins 🍋 zum Abnehmen Anzeige => ein Muffin hat: 198 Kcal - 14g KH - 12g EW - 10g Fett => bei mir waren es 6 Stück Zutaten: - 100g Mehl - 50g Total Protei…

7.49K 1.07K

~Reach 212K-354K 2023-07-22

Tom 🇦🇺
@tom.smallwood

190,910 followers

Day 6/20- Chicken Gyros (pronounced j-eye-ross) 🌯 Flatbread Recipe Credit: Mrs Seats @jasminseats Ingredients: - 4 chicken thigh - 1 tbsp Olive oil - 1 Lemon, juice and rind - 1 tbsp Smoked papr…

7.45K 69

~Reach 57.3K-95.5K 2023-09-05

Lena
@lenaajoy

402,923 followers

say hello to: ✨MUSKEL-LENA💪🏼 & LAUCH-LINA🥬✨ Lauch-Lina isst einen Tag alles was Muskel-Lena isst🕺🏼 ___________________ #vlog #whatieatinaday #aufbau #gym #gymmotivation #food #highprotein #foodinspo

6.63K 58

~Reach 121K-201K 2023-09-08

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

Ziegenkäse-Feigen Salat mit Kichererbsen😍🙏🏼 Nach dem Workout MUSS es einfach schnell gehen und dieser Salat ist in 5 Minuten fertig, super lecker und hat top Nährwerte! So gehts: 80-100g Ziegenkäsero…

6.56K 46

~Reach 121K-201K 2023-08-30

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @gerid_rux

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

118.COLLECTOR®

Arbi AgGressor

Yusuf Demir

Negin Gatavian

هبة

Qwanisha Chantele Duberry

MAGDALENA WÖCKINGER

Madeleine Darya Alizadeh

Julie & Moritz Löffler | Freigeister

Ahmed eid_4

HANK GE

Menna Ismail | منة إسماعيل

Get @gerid_rux's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @gerid_rux

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @gerid_rux's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!