Content Stats of @gerid_rux's Instagram Post 3180666248513186785

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

Ziegenkäse-Feigen Salat mit Kichererbsen😍🙏🏼 Nach dem Workout MUSS es einfach schnell gehen und dieser Salat ist in 5 Minuten fertig, super lecker und hat top Nährwerte! So gehts: 80-100g Ziegenkäserolle in dünne Scheiben schneiden und circa 4-5 Minuten im Backrohr erwärmen, bis er leicht schmilzt. Währenddessen Salat zubereiten, Paprika, Tomaten und Feige schneiden und alles vermischen. 50g Kichererbsen dazu, Dressing eurer Wahl & fertig☺️🙏🏼 #gesundeernährung #gesunderezepte #rezeptidee

6,555 46 ~Reach 121K-201K

2023-08-30 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

Sarah Franssen
@sarahfranssen

277,890 followers

Meine Mango bowl mal anders ☀️ Zitrone oder Orange aushöhlen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Hinzu kommt noch Kokosjoghurt und TK Mango. Sooo erfrischend und sieht süß aus 🍋 #foodreel#foo…

16K 123

~Reach 83.4K-139K 2023-08-06

Janine Fischer
@janiniditahiti

791,650 followers

GLASNUDELSALAT 🥢 Dieser Glasnudelsalat ist super schnell zubereitet und schmeckt sooooo lecker! Man kann ihn am nächsten Tah auch super kalt essen - also auch perfekt als Mealprep! Zutaten: * Glas …

10.8K 1.52K

~Reach 237K-396K 2023-09-25

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

FULL DAY OF EATING | High Protein, ohne Verzicht und circa 2200 Kalorien☺️ 🍫Rezept für den Shake: 1 Banane, 30g Dark Chocolate Whey, 20g Mandelmus, 200-300ml (pflanzliche) Milch, Eiswürfel - ein Trau…

10.8K 78

~Reach 121K-201K 2023-09-12

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

VANILLA PROTEIN PANCAKES - NUR 5 ZUTATEN😍🥞 Super fluffig, high protein und gehen mega easy! Ihr braucht nur: •15g Vanille Proteinpulver (optional - ansonsten einfach 15g mehr Mehl nehmen) •50g Skyr …

8.66K 52

~Reach 121K-201K 2023-09-06

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

Vegane Gnocchi Pfanne - high protein & in 10 Minuten fertig😍💪🏼 Perfekt wenn es schnell gehen muss nach dem Training☺️ Du brauchst: •320g Gnocchi •200g vegane Fleischalternative (Veganes Hack, Geschn…

8.59K 57

~Reach 121K-201K 2023-09-03

Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx

139,885 followers

Gurken Mais Salat 🤩 So einfach und lecker! Nährwerte pro Portion: 150 kcal • 8g P • 19g KH • 3g F 🔸Zutaten: - 1 Salatgurke - 1 rote Zwiebel - 150g Mais - 1 EL Petersilie Dressing: - 200g J…

8.21K 55

~Reach 42K-69.9K 2023-09-06

Christian Henze
@christianhenze

55,262 followers

Einfaches Essen für heiße Tage – Gebratener Lachs mit Limette und Büffelmozzarella 🤤. Nachkochen lohnt sich. Viel Spaß und guten Appetit. Christian #henzekocht #christianhenze #henzesblitzrezepte…

7.14K 182

~Reach 16.6K-27.6K 2023-08-09

GERID RUX🦋
@gerid_rux

401,758 followers

6.56K 46

~Reach 121K-201K 2023-08-30

jelena || vegan food
@probiersmalvegan

38,949 followers

creamy peanut oatmeal <3 happy Wednesday everyone! Hope you’re having a great week so far<3 40-50g (quick) oats 120-150ml water (or oat milk) pinch of salt toppings: banana blueberries vanilla …

6.34K 160

~Reach 11.7K-19.5K 2023-09-13

Simone Filipowsky
@skueche

48,187 followers

Griechischer Feta Auflauf mit Tomaten: Ein Knaller 30 Minuten Rezept. So irre lecker, schnell und einfach schmeckt der Sommer! 🇬🇷 Endlich Tomatenzeit! Selbst wer keine eigenen anbaut, kann jetzt a…

6.12K 133

~Reach 14.5K-24.1K 2023-08-12

Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx

139,885 followers

Low Carb Zucchini Karotten Rolle 😍 Diese Gemüserolle ist der Hammer! Schnell gemacht, sättigend & unglaublich lecker. 🤤 ABSPEICHERN & TESTEN!! 🤍✔️ Nährwerte: 440 kcal • 30g P • 35g KH • 20g F Zu…

4.1K 37

~Reach 42K-69.9K 2023-09-08

✨ Manuela Angela Däschner ✨
@elakeksle

143,375 followers

🟡🟤 𝗙𝗥𝗢𝗭𝗘𝗡 𝗧𝗢𝗙𝗙𝗜𝗙𝗘𝗘 🟡🟤 4⃣ Zutaten 👌 ➡️ Markiere einen Toffifee Fan! 😍 Sooo einfach, sooo kalorienarm und sooo lecker! 👌 Magst du gern Toffifee? Dann probier das unbedingt aus! 💖 🌰 🍫 🟡 🍫 🌰 🍫 🟡 🍫 …

3.3K 92

~Reach 43K-71.7K 2023-09-08

LEA KELLER
@leak.ll.r

68,268 followers

Bananarama 💭🍌 #moretaste #proteinshake #smoothie #smoothierezept #proteinreich #bananenshake #highprotein #köln #gesundeernährung

3.01K 1.11K

~Reach 20.5K-34.1K 2023-09-14

Lifeof_b3y
@lifeof_b3y

101,202 followers

👑1️⃣🌍#𝓹𝓪𝔃𝓪𝓻𝓽𝓮𝓼𝓲👸🏻🌍 #frühstücksideen 🤍 Werbung/Anzeige . Nach langer Zeit, kommt wieder mal ein #rezeptidee bzw. #frühstücksinspo von mir ☺️ #kallavi #falafel mit Gemüse und #knoblauchjoghurt / Tom…

2.71K 73

~Reach 30.4K-50.6K 2023-09-11

Sabrina Reinz
@maedelskueche

125,667 followers

Fluffiger Protein- Schokokuchen mit nur wenigen Zutaten! Den wird garantiert jeder lieben. So luftig, locker und lecker, den musst Du unbedingt ausprobieren! Absolut geling sicher und schnell zube…

2.68K 72

~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-17

LEA KELLER
@leak.ll.r

68,268 followers

Sommerabende < Sommerabende im More Taste ♥️🍕🥂 Auf welches Gericht und welches Getränk würde eure Wahl fallen 👀🤫 #sommernights #sommerküche #leichteküche #proteinreich #gesundeernährung #fitnessküc…

2.64K 963

~Reach 20.5K-34.1K 2023-09-07

jelena || vegan food
@probiersmalvegan

38,949 followers

pre-workout honey toast 💛 1 - 2 slices bread toasted vegan plain yogurt 1/2 peach blueberries walnuts hemp seeds honey (vegan) @koro_de (jelena5) First, pick your favorite bread and toast it a…

2.63K 187

~Reach 11.7K-19.5K 2023-09-11

✨ Manuela Angela Däschner ✨
@elakeksle

143,375 followers

🧀 𝗞Ä𝗦𝗘-𝗦𝗔𝗛𝗡𝗘 𝗠𝗔𝗞𝗞𝗔𝗥𝗢𝗡𝗜 - 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗔𝗥𝗠 🧀 Rezept & Werte ⬇️ ➡️ Isst du Nudeln während der Abnahme? 🤔 🤷‍♀️ Wo sind die Pasta Fans? 😍 Nudeln und abnehmen und das auch noch ABENDS um 19.00 Uhr?! 😵 Oft …

2.6K 95

~Reach 43K-71.7K 2023-08-14

D o r i s F l u r y
@mrsflury

161,286 followers

8 Gemüse Pastasauce 🥰🍅🥒🌶️🫑🧅🎃🥕🧄 Die cremige Sauce ist ganz einfach gemacht, proteinreich und so köstlich aromatisch durch das Backen im Ofen 🧡🍝👌🏻 Viel Freude beim Ausprobieren, alles Liebe Eure Doris …

2.57K 151

~Reach 48.4K-80.6K 2023-09-26

Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx

139,885 followers

Mediterraner Kartoffelsalat 😍 Das perfekte Rezept an warmen Tagen und für die Mittagspause. 🫶🏻 🔸Zutaten ( 2 Portionen) - Rucola - Tomaten - 1 rote Zwiebel - 100g Feta light - 400g Kartoffeln r…

2.53K 19

~Reach 42K-69.9K 2023-08-21

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @gerid_rux

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

118.COLLECTOR®

Yusuf Demir

Negin Gatavian

هبة

Christina LionsCat 🐱

MAGDALENA WÖCKINGER

Arbi AgGressor

Madeleine Darya Alizadeh

Julie & Moritz Löffler | Freigeister

❥ ISABELLA

Ahmed eid_4

Isabel Yvonne Hausensteiner

Get @gerid_rux's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @gerid_rux

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @gerid_rux's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!