Content Stats of @praktykulinarni's Instagram Post 3186020985710308048

Beata i Igor Gratkowscy
@praktykulinarni

154,296 followers

DYSTANS. To nasze hasło na dzisiaj. Dystans można pokonać, z dystansu warto spojrzeć. Najważniejsze jednak, żeby go mieć, szczególnie w stosunku do siebie. Zostawiamy fragmenty naszego wczorajszego treningu na Stadionie Narodowym. Tym razem ćwiczenia na dolne partie, dynamiczne plus trochę mobilek, dzięki którym zwiększamy ruchomość stawów i rozciągamy napięte mięśnie. Co do przysiadów z żywym obciążeniem - nie próbujcie tego w domu:) Na zakończenie, już po zachodzie słońca, zrobiliśmy jeszcze 2 okrążenia chodem sportowym. Uściski Kochani! Ciao ✊ Training after 50 Trening razem Przysiady Leg day Mobility Po czterdziestce #mążiżona #trening #zdrowystylzycia #motywacja #dystans #schody #przysiady #backsquat #praktykulinarni #agility #mobility #fitcouples #uśmiech

476 96 ~Reach 46.3K-77.1K

2023-09-06 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

LFG / HOME WORKOUTS 💪🏻
@london_fitness_guy

728,981 followers

6 minute daily mobility. 🧘‍♂️ If you wake up a little stiff, or you’re finding your mobility is restricting your movement then this is for you 1️⃣ 1 minute Arm Circles 2️⃣ 1 minute Cobra to dog 3️⃣ …

184K 330

~Reach 219K-364K 2023-08-29

Soniya Singh Khatri
@fitgirl_08

914,500 followers

Always warmup before workout 🙆🏻‍♀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dynamic #dynamicstretching #stretch #stretch #mobility #warmup #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitgirl #gymmotiva…

75.6K 463

~Reach 274K-457K 2023-09-12

U.S. Air Force
@usairforce

2,581,311 followers

Run this town . For over 31 years the C-17 Globemaster has been the most flexible cargo aircraft in the airlift force. Capable of rapid strategic delivery of troops and all types of cargo, the flexib…

64.2K 279

~Reach 774K-1.29M 2023-09-21

Pain Academy
@painacademy

341,224 followers

So simple. So effective. This rocking chair motion improves mobility and neuromuscular efficiency of the ankles while simultaneously improving stability hip and knee stability. This exercise can he…

54K 48

~Reach 102K-171K 2023-09-01

Salvador Mazzocchi
@salvalacocina

2,662,347 followers

Un spiedo a mi manera 🏔️🔥🎿🍺 . Ojo de bife al spiedo, vegetales al rescoldo y cazuela de cordera al disco en este paraíso increíble de nuestra patagonia argentina 🫶 . Gracias @cervezapatagonia por ay…

42.2K 945

~Reach 799K-1.33M 2023-09-10

Geneviève Devereaux
@genevievedevereaux

26,278 followers

“Until The Day I Die” @agnosticfrontnyc - they’re touring Europe next week! I’m using 22lb @kettlebellkings kettlebells for depth squats into Cossack squats. If life is unpredictable, why train p…

24.7K 165

~Reach 7.88K-13.1K 2023-07-29

RV🤍
@_radhikavinodiya_

12,799 followers

♾️☀️🔱 . . . . . . . . . . #sanatanadharma #shiva #strength #fitnessmotivation #fitnesslife #fit #bholenath #mahakal #mobility #flex #explorepage #viralvideos #viral #radhika #motivation #routine #sh…

23.3K 15

~Reach 3.84K-6.4K 2023-08-20

Motywacja◇Inspiracja◇Cytaty
@codzienna.inspiracja

246,552 followers

Tak bardzo skupiamy się na tym, czego nam brak, że nie jesteś w stanie zauważyć tego, ilu już tak naprawdę mamy. W życiu nie trzeba wiele, ale trzeba doceniać to co się ma i żyć. #cytat #cytaty #cyt…

23.3K 80

~Reach 74K-123K 2023-09-21

Paola Pilates Workouts
@paola_pilates

331,956 followers

If you’re looking for an effective strengthening and toning workout for inner thighs and deep core muscles, that also improves your hip mobility, this is for you!😍 Save for later and try it out, mov…

20.9K 96

~Reach 99.6K-166K 2023-08-14

Rishane Oak Fitness
@rishfits

678,938 followers

STOP FORGETTING YOUR 🦶FOOT MUSCLES🦶 The feet are the roots of our movement. However, and I will openly admit this, I often forget to (or don’t want to) do isolated foot exercises. Here are some alt…

17.9K 80

~Reach 204K-339K 2023-08-05

Rishane Oak Fitness
@rishfits

678,938 followers

THREE COOL FOAM ROLLER DRILLS🎉 Foam rolling before leg day isn’t necessary, but oh gosh dang it feels good. However, there are some muscles and joints that can’t be reached well by just mashing the …

17.7K 132

~Reach 204K-339K 2023-07-08

Adonis Harrison Jr.
@adonis.harrison

470,112 followers

Kids Training: To Develop Speed, Lateral Movement, and Strength (Stability) I often get asked about how to properly train kids. I believe that strengthening their joints are key, as well has develop…

16K 177

~Reach 141K-235K 2023-09-01

Rishane Oak Fitness
@rishfits

678,938 followers

🤪THE CRAZIEST SHOULDER MOBILITY 🤪 Shoulder mobility is so much more than your shoulder. We’ve already talked about how your t-spine and rib cage affect your shoulder, but there are even more compone…

15.5K 61

~Reach 204K-339K 2023-07-22

Rishane Oak Fitness
@rishfits

678,938 followers

YOU SHOULD HATE 🦋 BUTTERFLIES 🧈 The stretch obviously… The adductors are responsible for adduction in both hip flexion and extension. For that reason, you need to stretch the adductors in both fle…

15.4K 98

~Reach 204K-339K 2023-08-27

Agata Barglik
@aagata_h

330,938 followers

Chciałabym, żeby każdy z was miał możliwość poczuć to, co ja czuję od kilku dni. I nie mówię tu o samym przyjeździe do Tajlandii. Jest we mnie mnóstwo emocji ostatnio. Czuję się jak dziecko, dosłowni…

14.6K 169

~Reach 99.3K-165K 2023-09-10

Agata Barglik
@aagata_h

330,938 followers

To była najtrudniejsza edycja konkursu na przemiany.. Ponad 8 godzin zajęło nam wybranie zwycięzców, ale w końcu się udało i oto oni: 1 miejsce 5000 zł - Sandra i jej niesamowite efekty z pomocą wsz…

14.3K 227

~Reach 99.3K-165K 2023-07-29

Agata Barglik
@aagata_h

330,938 followers

Szczęśliwy bambik, bo za 5 dni leci do Tajlandii na dwa miesiące!✈️🌴 to takie kochane, że tyle osób jara się tym wyjazdem razem ze mną! Piękne światło wczoraj wyszło, musiałam je wykorzystać! Które …

14.3K 78

~Reach 99.3K-165K 2023-09-01

Felisberto | Personal Trainer
@felisbertopereirapt

199,843 followers

JÁ SOMOS 200MIL! 🎉 Ainda posso dizer que não sou INFLUENCER? 🤷‍♂️😂 👉 OBRIGADO por me ajudarem a chegar a mais pessoas!! Literalmente conseguimos isto juntos! Embora pareça clichê mas… sem ti isto n…

13.9K 165

~Reach 60K-99.9K 2023-09-04

Felisberto | Personal Trainer
@felisbertopereirapt

199,843 followers

SABES O QUE É QUE ME IRRIRA MESMO NO GINÁSIO? 😂🤷‍♂️ - Hoje decidi trazer um vídeo sobre as pessoas que dizem “que treinam para poder comer 😂🤷‍♂️ Eu sei que normalmente é em tom de brincadeira… mas q…

12.5K 272

~Reach 60K-99.9K 2023-09-25

Rishane Oak Fitness
@rishfits

678,938 followers

BEGINNER SHOULDER MOBILITY ROUTINE 🔥 Guys if you have crunchy shoulders before your workout I GOTCHU. We have 4 movements that are focused on mobilizing the T-Spine and Shoulders to keep you movin…

12K 109

~Reach 204K-339K 2023-09-09

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @praktykulinarni

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Piotr Tomaszewski - Zdrowe Podejście Do Bycia Fit

Bartek Szemraj • Dietetyk Kliniczny • Trener • Mąż • Tata

Codzienne Foodbooki ✨

Asia, że niby fit? 🌿

𝗗𝗘𝗡𝗜𝗦 𝗡𝗔𝗥𝗬𝗞𝗢𝗩 🇺🇦✊🏻🇵🇱

Magdalena Dzika

5 Minut dla Zdrowia

Agnieszka Pilarska

Jakub Chwiłkowski | Dietetyk | Odchudzanie

Mateusz Damps

Jasiek Kuroń

Bartosz Kopica

Get @praktykulinarni's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @praktykulinarni

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @praktykulinarni's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!