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𝐸𝒾𝓁𝑒𝑒𝓃 𝑀ü𝓁𝓁𝑒𝓇
@ei1980

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Inspo für euch 🥰 2 super schnelle Rezepte mit Wraps 👌🙌🤤 1 . Variante (320kcal & 18g Eiweiß) •1 Protein Wrap •65g Rührei •6g Zwiebel •40g Avocado (Gewürzt mit Avocado Topping) •12g geriebener Käse 2. Variante (530kcal & 47g Eiweiß) •2 Protein Wraps •80g geriebenen Käse Light •5 Scheiben Schinken (Bruschetta style Schinken) •40g Grünen Spargel (Glas) •30ml Hollandaise Légère Welche Variante wäre dein Favorit ? Kommentiert gern mal 🫶🏻 #proteinreich#wraps#schnellundeinfach#wrapsgehenimmer#kalorienarmerezepte

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2023-09-06 Learn more about the creator

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Der schnellste Salat (High Protein) => eine Portion hat: 399 Kcal - 13g KH - 31g EW - 23g Fett Zutaten 2 Portionen: - 500g Tomaten - 250g Mozzarella Mini light - 100g Rucola Zutaten für das Dr…

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Caroline Winnefeld
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Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

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Caroline Winnefeld
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High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

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Caroline Winnefeld
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Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

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Royal Class
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💫 Gönüllere taht kuran efsane renk FROZEN NARDO GREY sizlerle ✨ Bmw X6 • Komple Nardo Grey kaplama • PianoBlack Jant boyama •Detay - Rc Design •Youtube - Royal Class •Ekip - #teamroyalclass •Empi…

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Caroline Winnefeld
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schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

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High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

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Abnehmen mit Lena-Nora💛
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die weltbesten zuckerfreie Zitronen Muffins 🍋 zum Abnehmen Anzeige => ein Muffin hat: 198 Kcal - 14g KH - 12g EW - 10g Fett => bei mir waren es 6 Stück Zutaten: - 100g Mehl - 50g Total Protei…

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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
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Anzeige | Zutaten für 2 Portionen: ▪︎ 200 g Pasta ▪︎ 200 g Blattspinat ▪︎ 200 g Tomaten ▪︎ 1 Feta ▪︎ Pfeffer, Salz, Chili & etwas Olivenöl ▪︎ 350 ml Wasser ▪︎ 1 Lachsfilet 🍴So geht's: 1. Pasta, …

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Wirst du es ausprobieren? 😍 Die Kombination aus warm und kalt war soo lecker 🔥 Werde es auf jeden Fall mit weiteren Obstsorten ausprobieren 👌 #abnehmrezepte #porridge #kalorienarmerezepte #sattmach…

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