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요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee
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@yomang.lee
🚨 어쩌면 너무나도 당연하게 공식화되어있는 다이어트 법칙, 누가 만든건가요??🤷🏻♀️ 1️⃣음식에 ‘회개 운동, 치팅데이’ 등으로 죄책감 프레임을 만들지 마세요. 2️⃣ 무엇을, 언제 먹어야하는지는 다른 사람이 아니라 ‘내 몸’이 알려줍니다. 3️⃣ 주변 사람과 자신의 것을 비교할 필요자체가 없습니다. ⚠️ 사람 마다 필요한 양과 선호, 생활 패턴, 직업이 모두 다르다는 것을 기억하세요! @yomang.lee 🔗팔로우🔗 해두시고, 다이어트 산업에 흔들릴 때 마다 놀러오세요🤍 - #폭식증극복 #푸드프리덤 #탈다이어트
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