Content Stats of @yomang.lee's Instagram Post 3191613462643978767

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

🚨 어쩌면 너무나도 당연하게 공식화되어있는 다이어트 법칙, 누가 만든건가요??🤷🏻‍♀️ 1️⃣음식에 ‘회개 운동, 치팅데이’ 등으로 죄책감 프레임을 만들지 마세요. 2️⃣ 무엇을, 언제 먹어야하는지는 다른 사람이 아니라 ‘내 몸’이 알려줍니다. 3️⃣ 주변 사람과 자신의 것을 비교할 필요자체가 없습니다. ⚠️ 사람 마다 필요한 양과 선호, 생활 패턴, 직업이 모두 다르다는 것을 기억하세요! @yomang.lee 🔗팔로우🔗 해두시고, 다이어트 산업에 흔들릴 때 마다 놀러오세요🤍 - #폭식증극복 #푸드프리덤 #탈다이어트

662 25 ~Reach 7.17K-12K

2023-09-14 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

662 25

~Reach 7.17K-12K 2023-09-14

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

🔗 저탄고지나 키토 다이어트 카페 들어가보면 정말 아이러니하게… 🥐🥯 빵 먹고싶어 죽겠어요, 🍞🥖빵 폭식했어요 이런 게시글이 정말정말 많더라구요😂 키토가 건강을 위한 한가지 식사 방법인건 알겠지만,, 이런 분들에게는 이게 진정으로 건강한 식사가 맞나..?🤔 하는 의문이 들더라구요. 그러니 제발🙏🏻🙏🏻 살빼는 무슨 방법, 유행에 따라 휘둘리지 말고! …

655 38

~Reach 7.17K-12K 2023-09-20

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

다이어트를 하다보면, 아이러니하게도 '폭식'과 '절식'이 공존하게 되더라구요. 폭식과 절식 모두 음식/살에 대한 ⚠️환상, 두려움⚠️ 으로 인한 행위에요. 👉🏻 아직도 음식 먹는게 두렵다면, 살찌는 것에 연연하여 식생활을 어떻게 가져가야할지 막막하다면!! 오늘 피드를 꼭 저장해두세요🤍 - #푸드프리덤 #탈다이어트 #다이어트강박 #식단관리 #폭식 #폭식…

635 18

~Reach 7.17K-12K 2023-09-16

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

일주일치 운동 하루에 몰아서 한 썰 푼다👊🏻 🙋🏻‍♀️주말에 자전거 타러 갈까? 하는 말,, 주워 담아야 했어.. 초 극단적인 남편 덕분에 자전거 타고 평촌에서 여의도까지 다녀왔어요. (본인인은 라이딩 자전거 타면서,, 저는 동네 마실용 자전거로..😂😂) 총 왕복 60km를 달렸더라구요😳 일단 엉덩이 뼈 바사삭에, 울퉁불퉁 도로 때문에 허벅지에…

424 12

~Reach 7.17K-12K 2023-09-10

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

이중 한가지만 겪어도 정말 괴로울 것 같은데, 과거의 저는 그냥 동시에 다발적으로 다 겪었다는..😢 여러분만이 겪은 경험도 있나요? 댓글로 나눠주세요💬💬 - #폭식증 #폭식증극복 #탈다이어트 #푸드프리덤 #탈다이어터 #유지어터 #관리하는여자 #자기관리 #자기계발 #미라클모닝

399 15

~Reach 7.17K-12K 2023-09-24

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

💬 다이어트 강박에서 벗어나고는 싶은데, 특정 음식들을 먹는 것은 너무너무 두렵다는 이야기를 많이 듣습니다🥲 ⚠️ 그런데 아이러니하게 또, 자세히 이야기를 해보면 너무너무 먹고싶어하시는 분들이 대대다수거등요,,🥲🥲🥲 👉🏻 평생 그런 음식들을 안먹고 살 수는 없어요. 어떻게든 마주하게 될 테고〰️ 그 음식을 선호에 의해 '안'먹는게 아닌 '못'먹는…

372 9

~Reach 7.17K-12K 2023-09-18

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

이제 진짜 여름이 가버린 것 같으니, 여름의 끝을 잡고〰️〰️ 여름 느낌 낭낭한 사진 투척🩵💙 제가 유일하게 '좋아하지만' 제한하는 음식은 술이에요🍺🍾🍷🥂 ➖➖➖ 과거에 저는 (극심하게 절식할 때) 밥은 굶으면서도 술은 안가리고 마실 정도로 술자리를 좋아하고, 취하는 기분을 좋아했어요. 부끄럽지만 알콜 의존증이었던 것 같아요🫠🫠 👉🏻 그런데 어느…

371 12

~Reach 7.17K-12K 2023-09-22

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

취미가 뭐에효? 차마시기효🤭🤭 우아한 척 쌉가능🤍 (말투가 우아하지 않네요😂) 무튼〰️ 차를 마시며, 감정일기 쓰는 것🍵📓 🟰 이모티티 @emoti_tea 세계 최고 부자들의 습관을 담아둔 책 📖타이탄의 도구들📖에도 나온 성공하는 습관이라고 합니다😳 저는 아직 성공은 모르겠고,,ㅎㅎ 이모티를 통해 '감정적 폭식‘이 줄었고, 우울감과 무기력증을 고…

287 5

~Reach 7.17K-12K 2023-09-13

20DDD-홈트|식단|감량|다이어트온라인수강📲<수강생 7650명 돌파>
@david.diet_captain.d

58,336 followers

🔥무려 20kg이 빠지셨습니다. 그리 고통스럽지 않게요.(자세히보면 발등살도 빠져있습니다🤣🤣)(전신의 살과 함께! 염증 가득한 붓기가 엄청나게 해결되었다는것!) 모집공고에 매번 들어왔다 나갔다하시는 분들이 많을 것입니다. 신청서를 썼다가 지웠다 하다가 결국 스스로만든 두려움에 신청하지 못했을 것입니다. 1년, 2년..그렇게 더 많은 살이 찌워지며 지나갑…

211 10

~Reach 17.5K-29.2K 2023-09-11

요망 | 7년의 폭식증을 극복한 요가 강사🙏🏻
@yomang.lee

23,916 followers

‘외적 모습’에 초점을 맞춘 다이어트는 이렇게 될 수 밖에 없습니다. 다이어트 말구요, 내 정신상태🤭와 생활을 가꾸는 데에 집중하세요👊🏻🙌🏻 - #푸드프리덤 #탈다이어트 #다이어터 #유지어터 #폭식증극복

184 7

~Reach 7.17K-12K 2023-09-08

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @yomang.lee

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

はしけん @G

Shivani Fashion|Lifestyle

Yusuf Usta Döner

🍜 beca

Nat 🥜

Chef niranjan aher

путИна 🏁

aly (ง'̀-'́)ง

ТОРТ🎂Томск

Famousjade Managerof RubyIce

Chef Adriano

طرز تهیه سالاد/دسر/غذا

Get @yomang.lee's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @yomang.lee

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @yomang.lee's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!