Content Stats & Analytics for @shimoonade

زندگیِ خوشمزه به سبکِ شیموناد
@shimoonade

88,883 followers

شااامِ امشبت با من … یه وعده غذایی سالم.. راحت و خوشمزه…😋 بی حرف و سخنِ اضافه بریم تو کارش.. @shimoonade🍹 @shimoonade🍹 خوووب آماده‌ای، بشین بریم… ✅کالری این غذا برای هر یه دونه بادمجون حدوداً ۱۷۰ درمیاد. حالا چطوری درستش کنیم … توی ویدئو واضح مشخصه… مواد لازمش بادمجون سه تا، فلفل دلمه‌ای رنگی یه دونه، گوجه‌فرنگی خورد شده یه دونه، شیوید ساتوری چهار قاشق‌غذاخوری، خیار خوردشده دوتا، سیر رنده شده دو حبه، لیمو‌ترش تازه یه دونه، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم، نخود پخته که با نمک و فلفل و پاپریکا مزه‌دار کردی یه فنجون، روغن زیتون سه قاشق‌غذاخوری 🧉 *بادمجونا رو نصف کن، بذارش توی فِر از قبل گرم شده به مدت ۲۰ دقیقه دمای ۱۸۰ درجه. *همه سبزیجات رو ریز خورد کن با نخود پخته و نمک، فلفل سیاه و روغن زیتون، آب لیموترش تازه خوب ترکیب کن. *بادمجونا رو از فر دربیار و گوشتشو به کمک قاشق له کن و از مواد آماده شده بریز تو دلش. *‌‌بادمجون شکمپُر آمادَس؛ نوش‌جونت🤤 @shimoonade 🍹 @shimoonade 🍹 نکته اول👩🏼‍💻: تلخی بادمجون رو اول حتما بگیر. نکته دوم👩🏼‍💻: برای اضافه کردن چاشنی و ادویه دستت بازه به سلیقه خودت انجامش بده. دوست داری امتحانش کنی و سوال داری کافیه تو کامنتااااا ازَم بپرسی 😍 لاو یو💗 #شیموناد_بادمجون #بادمجون #بادمجون_شکم_پر #نخود #میانوعده_سالم #وعده_غذایی #ناهار_خوشمزه #غذای_خانگی