Content Stats of @_mitramaleki's Instagram Post 3200326580587990483

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

امروز جلسه اول کلاس هست و تا قبل از جلسه دوم فقط فرصت برای ثبت نام دارید اگه میخواید جسم و ذهن سالمی داشته باشید💪 اگه فرم دادن به بدنتون در کنار سلامتی براتون مهمه😌 این کلاس براتون مناسبه👍 و نکته مهم دیگه اینکه هنوز هزینه ترم افزایش نداشته😇 #کلاسیوگا #یوگامبتدی #یوگاانلاین #یوگی #یوگینی #یوگاافلاین #یوگالایو #یوگا_لاغری #یوگای_بانوان #یوگادرمانی #یوگا_درمانی #یوگاتراپی #یوگا_در_خانه

382 13 ~Reach 23.4K-38.9K

2023-09-26 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

Negah Mosleh
@yoganegah

22,280 followers

. یوگا یعنی هماهنگی تو با تو یوگا صرفا یک ورزش نیست. یوگا باید یک پروسه ی خودشناسی مداوم باشد... همه روزه و سالیان سال تا طعم واقعی خود و زندگی را بچشی جسم فقط یک بعد از ابعاد وجود است. با یوگا ما وق…

19.2K 128

~Reach 6.68K-11.1K 2023-08-26

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

دوستان خوبم قبل از هر چیزی لطفا سیوش کنید چون باید هررروز باهاش تمرین کنید یادتون نره اولویت همیشه نظر پزشک معالجتون هست،چنانچه پزشکتون اجازه فعالیت فیزیکی دادند این تمرینات و با توجه به نیاز و توان…

9.18K 182

~Reach 7.71K-12.8K 2023-08-28

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

بچه ها این تمرینات یوگا درمانی برای درد #سیاتیک سیوش کنید که باید هر روز تمرین کنید یادتون باشه که نظارت مربی توانمند و با سواد و توانمند میتونه از بروز آسیب احتمالی جلوگیری کنه کلاسهای یوگا درمان…

8.49K 149

~Reach 7.71K-12.8K 2023-08-22

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

اگه حتی با ایستادن طولانی مدت یا نشستن دچار کمر درد میشی این حرکات برات مناسبه سعی کن هر روز انجام بدی تا تاثیرش رو بعد از چند هفته کامل ببینی اموزش برات مفید بود دوست خوبم؟😇 #یوگا #یوگای_بانوان #…

5.11K 142

~Reach 23.4K-38.9K 2023-08-29

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

این روزا اکثر خانم ها به آندومتریوز مبتلا هستن برای دوستاتون ارسال کنید و حتما سیوش کنید که هر روز تمرین کنید تمرینات یوگا می‌‎توند از راه‎‌های مختلف به زنان دچار اندومتریوز کمک کند که برخی از این…

4.05K 166

~Reach 7.71K-12.8K 2023-09-02

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

بچه ها تقویت و کشش عضلات همسترینگ بسیار اهمیت داره اگر ورزشکار هستی میخوای ۱۸۰ بزنی تا حتی فعالیتی نداری و خانه داری این تمرینات رو روزانه انجام بده در حد توانت انجام بده اگر مشکل کمر درد داری یاد…

3.02K 67

~Reach 7.71K-12.8K 2023-09-09

Negah Mosleh
@yoganegah

22,280 followers

. سلام عزیزانم ✳️در تمام حرکات اصلاحی اول باید با پزشکتون مشورت کنید. 🔴اولا دردها علت معنوی دارند مثلا آرتروز زانو از غُر زدن و شاکی بودن زیاد میاد 🔴پس با یوگا که خودش معرفت به جسم و ذهنت میده میتونی…

2.09K 52

~Reach 6.68K-11.1K 2023-09-03

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

کپشن مهم👇 اول از همه این پست رو‌سیو کن که تمرین کنی دوم اینکه بااااید ترس رو بذاری کنار و به بدنت اعتماد کنی نیاز به تمرکز بالا داری البته توی پست بعدی هم ی سری نکات کلیدی دبگه رو‌اموزش میدم از …

1.96K 141

~Reach 23.4K-38.9K 2023-09-11

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

سری دوم تمرینات آندومتریوز .قشنگای من یادتون نره که اولویت نظر پزشک شماست .با تأیید پزشک و در حد توانتون انجام بدین #یوگا_درمانی #یوگا_زنان #آندومتریوز #مدیتیشن #کاهش_استرس_با_ذهن_آگاهی #کیست_تخمدان…

1.81K 65

~Reach 7.71K-12.8K 2023-09-04

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

سیوش کن هرماه لازمت میشه امان از این درد پریود که هرماه باید تحمل کنیم 😔 اما با این تمرین میتونی کلی از درد پریود کاهش بدین😍 یادتون باشه هدف از تمرین عضله سازی و … نیست ! هدف ارامش ذهن و رها سازی ا…

1.63K 44

~Reach 7.71K-12.8K 2023-09-07

آموزش یوگا|عسل دمیرچی
@yogachi_official

25,687 followers

یک کلاس یوگای خیلی سااااده وراحت 💚 این کلاس آسانا۱ یه کوچولو از این سنگین تر کلاس باهاش تمرین کن و هر بار از حست برام بنویس سیوش کن و برای دوستاتم بفرست🌿💚 #یوگابانوان #یوگادرمانی #یوگا_سبک_زندگیم…

1.47K 62

~Reach 7.71K-12.8K 2023-09-18

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

نکات مهم:👇 🌱با هر دو پا به یک میران حرکات رو انجام بدید 🌱هر حرکت رو بین دو‌تا سه دقیقه ادامه بدید 🌱روزانه حرکات رو تکرار کنید تا نتیجه بهتری بگیرید 🌱 پست رو لایک کنید و برای کسانی که به این حرکا…

1.44K 62

~Reach 23.4K-38.9K 2023-09-03

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

ما یوگی ها یاد میگیریم چطور در لحظه حضور داشته باشیم😇 از اون ویدیوهاییه که دلم‌نیومد اینجا پست نشه شما هم اـسنوری کنید…☺️ شما برای حضور در لحظه چیکار میکنید؟ چه روشی دارید؟ #یوگا #حالخوب #انرژیمثب…

1.26K 35

~Reach 23.4K-38.9K 2023-09-17

آموزش یوگا با شادی مشتاقی
@yoga.shadi

35,407 followers

🧘🏻‍♀️🤍🧘🏻 خواب بخش مهمی از زندگی ما آدم‌ها رو تشکیل می‌ده و اگر کیفیت مناسبی نداشته باشه بدن و ذهن ما به درستی شارژ نمی‌شه. برای تجربه یک خواب آرام و عمیق شرایط محیط، لباس خواب مناسب، مثانه خالی، ذهن …

941 124

~Reach 10.6K-17.7K 2023-08-29

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

کپشن مهم👇👇 توی انجام حرکات حتما سعی کنید بدن رو محکم نگه دارید و قوز نکنید، پشت پاها صاف باشه باید کشش رو در همه حرکات باید حس کنی 🌸 و اگه یک روتین اصولی یوگا برای بالابردن قدرت و انعطاف میخوای ک…

817 77

~Reach 23.4K-38.9K 2023-08-20

Negah Mosleh
@yoganegah

22,280 followers

. سلام دوستان عزیزم این ویدیو یک بخش از مجموعه ویدیو های همه چیز درباره یوگا است. این بخش درباره توضیحات کلاس یوگای موسسه نگاه است میتونید برای دیدن ادامه ویدیو ها به بخش هایلایت این صفحه به عنوان "د…

786 36

~Reach 6.68K-11.1K 2023-09-07

Mitra Maleki
@_mitramaleki

77,887 followers

کپشن مهم👇👇👇 در ادامه پست قبلی این نکات رو هم حتما یاد بگیرید و هر کدوم از نکته ها رو تمرین کنید تا کامل حرکت رو‌ انجام‌ بدید یادتون باشه تا زمانی که مچ دست قوی نشده این حرکت رو‌انجام ندید حالا باز…

766 77

~Reach 23.4K-38.9K 2023-09-13

Negah Mosleh
@yoganegah

22,280 followers

. سلام سلام همین الان چند دقیقه کوتاه وقتت رو به من بده داری ایسنتاکردی میکنی نکات بالا رو ببین خیلی خیلی میتونه روی حال روزت تاثیر بزاره #اینستاگردی#تنش #درمانی #یوگاتراپی #انرژی_مثبت #انگیزشی #زندگ…

627 32

~Reach 6.68K-11.1K 2023-08-05

آموزش یوگا با شادی مشتاقی
@yoga.shadi

35,407 followers

🧘🏻‍♀️💚🧘🏻 افرادی که به تنگی کانال نخاعی دچار هستند در انجام خم‌به‌عقب‌ها محدودیت دارند. امروز یک سری تمرینی کامل براتون آماده کردم که هم برای افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی مناسب هست هم به افرادی که …

618 69

~Reach 10.6K-17.7K 2023-09-02

Negah Mosleh
@yoganegah

22,280 followers

. #آب #طبیعتگردی #طبیعت #طبیعتگردی #طبیعت_زیبا #ایران #ایرانگردی #چاکراهای_بدن #یوگی #یوگا #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #nature #naturephotography #irantravel

617 27

~Reach 6.68K-11.1K 2023-08-09

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @_mitramaleki

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

DialogueBox | دیالوگ‌باکس

نشاط‌ جهانداری🛩Airline Captain

M A H L A 🧿

mohsen‌

💎حانیه💎

آی مان صالحی / Aymaansalehi

Beny Rooz

Moji | مجی

alisoltani / علی سلطانی

شیراز | shiraz | شیرازلند

Sara Hatami

Kaveh Afagh کاوه آفاق

Get @_mitramaleki's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @_mitramaleki

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @_mitramaleki's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!