Content Stats & Analytics for @isakmelin.se

Isak Melin
@isakmelin.se

46,562 followers

Chokladig Ugnspannaka med topping 🥞🍫 Barnsligt enkelt, för att inte tala om gott! 🤤 Receptet ⬇️ Man kan säga att det här är ett mångfunktionellt recept, där man antingen kan äta smeten som den är, baka den som receptet i ugnen, eller ha i den lite längre för en desto fastare konsistens. Det finns inga rätt eller fel utan valet är ditt, och gör sig minst lika bra med banan som med frysta bär eller sylt! 😋 Hela receptet landar på ca 500kcal i vanlig ordning ~ ish 62g kolhydrater, 38g protein & 12g fett. Notera dock att jag i videon har gjort receptet x 4 (alltså totalt 2000kcal) och använde mig av en form med storleken ca 31x23cm = ca en halv vanlig djup ugnsform. ⬅️ - Ca 1 1/2 dl (65g) Havremjöl/ Vetemjöl Special med Fullkorn - 1 msk Sötströ (ICA) - 1 1/3 msk (10g) Kakao (Fazer) - 1/2 tsk Bakpulver - 1 krm Salt - 1 1/2 dl (150g) Vanilj Kvarg 0,2% - 2/3 tsk Vaniljarom - Dr Oetker - 1 st Medium Ägg Servera med: - Ca 1/2 st (60g) Banan eller 200g Bär - 1/2 dl (50g) Vanilj Kvarg 0,2% - (Ev med lite smält mörk choklad) 1. Sätt ugnen på 200° över- & undervärme. 2. Vispa ihop samtliga ingredienser till pannkakan och häll över i en passande form med bakplåtspapper i. Tänk på att ta en mindre men djupare form om du vill att den ska bli kladdigare och inte platt som en vanlig pannkaka! ⬅️ (förslagsvis en mindre matlåda i glas om man bara gör en ”enkel” sats”) 3. Ställ in längst ner i ugnen ca 10-12 för att få den kladdig och ca 15 min som mina i videon. 4. Ta ut och servera med tillbehören! 🤤 #UgnsPannkaka #ChokladPannkaka #FrukostRecept #EnkeltOchGott #FamiljeRecept #Pannkaksrecept