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Content Stats & Analytics for @lenamentx

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Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx
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Fitness Frikadellen 🤩So lecker, einfach & perfekt für die ganze Familie! 🫶🏻 Nährwerte pro Stück: 95 kcal • 7g P • 5g KH • 4g F Zutaten ( 13 Stück): - 500g Putenhackfleisch - 1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - 1 Ei - 30g Paniermehl - 2 EL Petersilie - 1 EL Senf - Salz, Pfeffer, Paprikapulver Zubereitung: Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einer Masse verkneten. Anschließend kleine Klößchen formen und in einer Pfanne ausbraten. - . . . . . . #abnehmen #diät #abnehmenvorhernachher #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmrezepte #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #diät #diätrezept #kalorienarmerezepte #kalorienarm #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #gesundnaschen #gesundesnacks #gewichtsverlust #gewichtverlieren #ernährungsberatung #ernährungsplan #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #fettverbrennen #fettverbrennung #abnehmtipps #schnellerezepte #onepot

771 12 ~Reach 42K-69.9K
2023-09-13 Learn more about the creator

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Danielle Brown | vegan recipes
@healthygirlkitchen
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EP 2 of ACTUALLY EASY: no-boil pasta bake🍝🫶🏼follow @healthygirlkitchen for more! Full recipe at HEALTHYGIRLKITCHEN DOT COM! Link in my bio! You asked and I listened! All recipes will be typed up an…

36K 516
~Reach 1.16M-1.93M 2023-08-28
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BORED OF LUNCH
@boredoflunch
1,661,001 followers
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Slowcooker Cocktail Sausage & Potato Casserole - 636 cals a serving 🥘 The PERFECT recipe to feed the house all through the colder months. Cocktail sausages in a rich gravy like stew with potatoes & …

30K 1.53K
~Reach 498K-831K 2023-09-27
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Joanna Hanisevski 🇵🇱🇩🇪
@joschy_84
490,316 followers
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Soulmate ♥️ "Wow, das ist wirklich beeindruckend! " Jay Jay hat bereits unglaubliche -20 kg abgenommen. Seit Januar haben wir unsere Ernährung umgestellt und machen regelmäßig Sport (naja, er etwas m…

26.2K 550
~Reach 147K-245K 2023-09-04
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BORED OF LUNCH
@boredoflunch
1,661,001 followers
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Slowcooker Tomato & Chilli Soup 🍅🌶️ (132 cals a bowl, 60p a serving) It doesn’t get easier than making soup unsupervised. You can just use a large pot or soup maker and roast the tomatoes in advanc…

22.5K 735
~Reach 498K-831K 2023-10-01
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Danielle Brown | vegan recipes
@healthygirlkitchen
3,866,011 followers
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bookmark these VEGAN SHEET PAN FAJITAS 🫶🏼🌶️🌮(full recipe at healthygirlkitchen dot com). Follow @healthygirlkitchen for more recipes! (3 tacos about 400 calories, 35 grams protein✨) Shopping list…

21K 280
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Sophia Löppert
@fit_sophia_laetitia
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Und hier das Rezept zum Abspeichern 💽🤗 Die Menge reicht für 2-3 Personen als Vorspeise oder Beilage 🤗🎃 Zutaten 🎃 1/2 Hokkaidokürbis 100g Parmesan (falls ihr euch vegetarisch ernährt, achtet auf ei…

17.9K 257
~Reach 86.1K-143K 2023-09-09
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Caroline Winnefeld
@caro.calorie
707,062 followers
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Der schnellste Salat (High Protein) => eine Portion hat: 399 Kcal - 13g KH - 31g EW - 23g Fett Zutaten 2 Portionen: - 500g Tomaten - 250g Mozzarella Mini light - 100g Rucola Zutaten für das Dr…

17.5K 160
~Reach 212K-354K 2023-08-25
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Anne-Charlotte Boukachabine
@acha_happybody
284,300 followers
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One pote pasta chèvre et saumon Pour 4 : 250g des pâtes -1 pavé de saumon -250g de chèvre frais -brins de ciboulette -Bouillon de légumes à hauteur des pâtes ( ici 400ml ) -crème liquide ( 1…

17K 106
~Reach 85.3K-142K 2023-09-08
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Sarah Franssen
@sarahfranssen
277,890 followers
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Meine Mango bowl mal anders ☀️ Zitrone oder Orange aushöhlen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Hinzu kommt noch Kokosjoghurt und TK Mango. Sooo erfrischend und sieht süß aus 🍋 #foodreel#foo…

16K 123
~Reach 83.4K-139K 2023-08-06
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Caroline Winnefeld
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Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

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High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

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Caroline Winnefeld
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Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

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schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

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FULL DAY OF EATING | High Protein, ohne Verzicht und circa 2200 Kalorien☺️ 🍫Rezept für den Shake: 1 Banane, 30g Dark Chocolate Whey, 20g Mandelmus, 200-300ml (pflanzliche) Milch, Eiswürfel - ein Trau…

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A BRAND NEW SLOWCOOKER BOOK 📚 Coming to your kitchen this Winter. Bored of Lunch Healthy Slowcooker: EVEN EASIER    Get ready to completely revolutionise your Slow Cooker meals in my new Slow Cooker …

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High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

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GERID RUX🦋
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VANILLA PROTEIN PANCAKES - NUR 5 ZUTATEN😍🥞 Super fluffig, high protein und gehen mega easy! Ihr braucht nur: •15g Vanille Proteinpulver (optional - ansonsten einfach 15g mehr Mehl nehmen) •50g Skyr …

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Vegane Gnocchi Pfanne - high protein & in 10 Minuten fertig😍💪🏼 Perfekt wenn es schnell gehen muss nach dem Training☺️ Du brauchst: •320g Gnocchi •200g vegane Fleischalternative (Veganes Hack, Geschn…

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Spinat Gnocchi mit (veganen) Fischstäbchen aus dem Backofen - alle Zutaten in eine Form, backen, fertig! 👌🏻😍 #gnocchimittwoch Wer liebt solche Rezepte auch so sehr? 👌🏻 Die Kombi von Gnocchi und F…

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