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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
@loredanachantal
235,968 followers

Zutaten für 4 Portionen: ▪︎ 1 Blätterteig ▪︎ 2 Lachsfilet ▪︎ 1 Eigelb & Sesam als Topping Zutaten für die Frischkäsecreme: ▪︎ 200 g Porree in Ringe geschnitten ▪︎ 150 g Frischkäse ▪︎ 50 ml pflanzliche Milch ▪︎ Salz & Pfeffer Den Strudel bei 200° 30-35 Minuten backen und genießen 🤩 Dazu haben wir eine große Portion frischen Salat gegessen 😊 #abnehmrezepte #feierabendküche #lachsrezept #kalorienarmerezepte #schnellerezepte

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2023-09-19 Learn more about the creator

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Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

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High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

13.4K 153
~Reach 212K-354K 2023-08-29
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Caroline Winnefeld
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Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie
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schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie
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High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

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Ronja Pfuhl | Food Fotografin
@miss_gruenkern
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Spinat Gnocchi mit (veganen) Fischstäbchen aus dem Backofen - alle Zutaten in eine Form, backen, fertig! 👌🏻😍 #gnocchimittwoch Wer liebt solche Rezepte auch so sehr? 👌🏻 Die Kombi von Gnocchi und F…

8.48K 211
~Reach 54.3K-90.6K 2023-09-13
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Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx
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Gurken Mais Salat 🤩 So einfach und lecker! Nährwerte pro Portion: 150 kcal • 8g P • 19g KH • 3g F 🔸Zutaten: - 1 Salatgurke - 1 rote Zwiebel - 150g Mais - 1 EL Petersilie Dressing: - 200g J…

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✨ Manuela Angela Däschner ✨
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🥗 𝟰 𝗟𝗘𝗖𝗞𝗘𝗥𝗘, 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗡𝗞𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗔𝗧𝗘 🥗 Welcher ist dein Favorit ❓ 1️⃣ 🍝 Bolo Schichtsalat 2️⃣ 🥢 Schneller Glasnudelsalat 3️⃣ 🍅 Tomatensalat Knobi & Parmesan 4️⃣ 🥒 Schlanker Gurkensalat Ich persönlich bin…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie
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die weltbesten zuckerfreie Zitronen Muffins 🍋 zum Abnehmen Anzeige => ein Muffin hat: 198 Kcal - 14g KH - 12g EW - 10g Fett => bei mir waren es 6 Stück Zutaten: - 100g Mehl - 50g Total Protei…

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Simone Filipowsky
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Griechischer Feta Auflauf mit Tomaten: Ein Knaller 30 Minuten Rezept. So irre lecker, schnell und einfach schmeckt der Sommer! 🇬🇷 Endlich Tomatenzeit! Selbst wer keine eigenen anbaut, kann jetzt a…

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Andra 🧚‍♀️
@addictedtomakeup
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Probiert das unbedingt aus 🤝🏻🥑 es schmeckt auch super lecker mit Nudeln. Das perfekte Gericht für den Sommer #avocado #rezepte #schnellerezepte

5.58K 41
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✨ Manuela Angela Däschner ✨
@elakeksle
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🍪 𝗢𝗕𝗦𝗧𝗣𝗟𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥 🍪 𝗞𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝗮𝗿𝗺, 𝗴𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗹𝗲𝗰𝗸𝗲𝗿. 😍✅ ⬇️ Rezept & Nährwerte 👇 Wer möchte einen? ➡️ Lust auf mehr? @ElaKeksle 💖 🫐 🍏 🍒 🍌 🫐 🍏 🍒 🍌 🫐 🍏 🍒 🍌 Zum Frühstück, zum Kaffee ☕️ oder einfac…

4.57K 179
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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
@loredanachantal
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Anzeige | Zutaten für 2 Portionen: ▪︎ 200 g Pasta ▪︎ 400 g Tomaten ▪︎ 1 Burrata ▪︎ 1 EL Pesto ▪︎ Wasser ▪︎ More Spices Italian Allrounder * ▪︎ optinal: frischer Basilikum 🍝 So geht's: 1. Pasta…

4.48K 131
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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
@loredanachantal
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Zutaten für 2 Portionen: ▪︎ 200 g Pasta deiner Wahl ▪︎ 1 Packung Buttergemüse ▪︎ 150 g Saure Sahne ▪︎ Wasser ▪︎ Kräutersalz 👩‍🍳 Die Nudeln in eine Auflaufform geben und mindestens 1 cm mit Wass…

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Abnehmen mit Lena-Nora💛
@lenamentx
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Low Carb Zucchini Karotten Rolle 😍 Diese Gemüserolle ist der Hammer! Schnell gemacht, sättigend & unglaublich lecker. 🤤 ABSPEICHERN & TESTEN!! 🤍✔️ Nährwerte: 440 kcal • 30g P • 35g KH • 20g F Zu…

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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
@loredanachantal
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Anzeige | Zutaten für 2 Portionen: ▪︎ 200 g Pasta ▪︎ 200 g Blattspinat ▪︎ 200 g Tomaten ▪︎ 1 Feta ▪︎ Pfeffer, Salz, Chili & etwas Olivenöl ▪︎ 350 ml Wasser ▪︎ 1 Lachsfilet 🍴So geht's: 1. Pasta, …

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✨ Manuela Angela Däschner ✨
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🟡🟤 𝗙𝗥𝗢𝗭𝗘𝗡 𝗧𝗢𝗙𝗙𝗜𝗙𝗘𝗘 🟡🟤 4⃣ Zutaten 👌 ➡️ Markiere einen Toffifee Fan! 😍 Sooo einfach, sooo kalorienarm und sooo lecker! 👌 Magst du gern Toffifee? Dann probier das unbedingt aus! 💖 🌰 🍫 🟡 🍫 🌰 🍫 🟡 🍫 …

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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
@loredanachantal
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Wirst du es ausprobieren? 😍 Die Kombination aus warm und kalt war soo lecker 🔥 Werde es auf jeden Fall mit weiteren Obstsorten ausprobieren 👌 #abnehmrezepte #porridge #kalorienarmerezepte #sattmach…

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LOREDANA CHANTAL | GESUNDE REZEPTE | VANLIFE
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Zutaten für 4 Portionen: ▪︎ 1 Blätterteig ▪︎ 2 Lachsfilet ▪︎ 1 Eigelb & Sesam als Topping Zutaten für die Frischkäsecreme: ▪︎ 200 g Porree in Ringe geschnitten ▪︎ 150 g Frischkäse ▪︎ 50 ml pflanzli…

2.96K 68
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