Content Stats of @fitamin_sport's Instagram Post 3198058258361877787

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍برنامه شخصی ◀️ دایرکت این سری از تمرینات شدت بیشتری دارن، ولی برای افرادی که آسیب دارن مناسب نیست توی پست‌های قبلی، جایگزین پیاده‌روی برای افراد آسیب دار هم گذاشتیم 🌹 ‌ ‌ ‌ #فیتامین #پیاده_روی #کاهش_وزن #پیاده_روی_در_خانه #لاغری #کالری_سوزی #قدم_شمار #ورزش_سبک #ورزش_فول_بادی #ورزش_بدون_وسیله #برنامه_ورزشی #مربی_آنلاین

4,538 78 ~Reach 82.4K-137K

2023-09-23 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

فقط با سه تا ماده غذایی ساده درستش کن برای میان وعده بچه ها تو مدرسه محشره سیوش کن درست کنی موز کنجد دانه چیا به همین راحتی داخل فر، ماکروفر و هواپز هم میشه درست کرد #رژیم#لاغری#بهاره_غفاری…

93.8K 743

~Reach 754K-1.26M 2023-09-12

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

تا ۳۰ درصد متابولیسمت رو بالا ببر این ترکیب محشره مخصوصا قبل ورزش سیوش کن که درست کنی ❌اگر داروهای فشار خون مصرف میکنید زنجبیل میل نشه❌ #رژیم_لاغری #بهاره_غفاری #متخصص_تغذیه #کاهش_وزن

80.1K 713

~Reach 754K-1.26M 2023-09-09

آشپزی و خانه داری
@khanedarie_shik

464,137 followers

🫑چه فلفلی میخوردی تا الان؟ 🟢سبز؟🟡زرد؟🟠نارنجی؟🔴قرمز؟ میدونستی کدومشون بیشتر خاصیت داره؟ کدومشون رو باید خام بخوری ؟ کدومشون رو باید بپرس بخوری؟ 🟢🟡🟠🔴توی این ویدیو کامل گفتم @dr.rouyedh . . #فلفل_دلم…

69.6K 1.08K

~Reach 139K-232K 2023-09-11

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

طرز مصرف ... 🍽 @bornafit در زیر به طرز مصرف دانه‌های گیاهی اشاره می‌کنم: - 🌿 بذر کتان: بهترین روش برای مصرف بذر کتان، اضافه کردن آن به صبحانه یا سالاد است. همچنین، می‌توانید بذر کتان را با ماست،…

39.9K 420

~Reach 95.4K-159K 2023-07-30

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

‌ حاضری تو این چالش شرکت کنی؟ 😍 برامون کامنت بذار و حداقل یکی از دوستات رو زیر این پست منشن کن‌ 😉 تو این چالش خوردن هر چیزی که قند افزودنی یا مصنوعی داره ممنوعه🍪🍭⛔️ قند‌های طبیعی که تو میوه‌ها (…

31.1K 3.89K

~Reach 200K-334K 2023-09-21

مربی و متخصص حرکات‌ اصلاحی
@shervin.panahgar

146,667 followers

چطوریه 🤔 که من چندین ماهه روزانه ۴ الی ۵ عدد تخم مرغ کامل با زرده مصرف میکنم و مشکلی برای کلسترولم پیش نیومده؟؟ ‼️مهم: اگه شما هم مثل من فعالیت روزانه و ورزشیتون🏋🏻 زیاده و یا ورزشکارید🚴‍♂️، روزی ر…

25.1K 747

~Reach 44K-73.3K 2023-09-13

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

رژیم فستینگ برای همه مناسب نیست! 🤔 برای مثال افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستن و دارو (قرص یا انسولین) مصرف میکنن با غذا نخوردن طولانی مدت، ممکنه دچار افت قند خون بشن که می‌تونه خطرناک باشه ⚠️ ت…

12.6K 139

~Reach 200K-334K 2023-09-13

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

کپشن 🍓 ... @bornafit اگر به دنبال کاهش وزن هستید، قطعاً با مفهوم «استپ وزن» آشنایی دارید. این موضوع برای اکثر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، رخ می‌دهد و می‌تواند بسیار ناامید کننده باشد. 🤔 این …

12.6K 244

~Reach 95.4K-159K 2023-07-24

™️Founder : Physical Health Academy©️
@shayan_kalateh

57,265 followers

. ✍🏻 چکیده ی چندین مطالعه را در این پست با نگارشی ساده مطالعه بفرمایید👇🏼 . 🎖#سروتونین :انتقال دهنده ی عصبی ، (جاری کننده حس خوب ) میاد در مرحله سوم خواب رِم REM تبدیل به ملاتونین(تنظیم کننده چرخه خواب…

11.9K 0

~Reach 17.2K-28.6K 2023-08-27

علیرضا یارقلی
@alirezayargholi

520,576 followers

❌️❌️❌️❌️❌️❌️❌️❌️❌️ #لاغری با #لووتروکسین . اینکه شما در فکر رسیدن به #وزن_ايده_آل و استاندارد هستین برای سلامتی‌‌تون خیلی مهم و ارزشمند هست؛ اما یادتون نره که این وزن ایده‌آل رو به هر قیمتی نباید به…

11.2K 385

~Reach 156K-260K 2023-07-31

طریقت تسلیم
@pathway_of_surrender

905,327 followers

رژیم غذایی ویژه جردن پیترسون که با اون مقدار زیادی وزن کم کرده و وزنش ثابت مونده! 💪🍏📈 ❗️نظر و تجربه شما چیه؟ #جردن_پیترسون #رژیم_غذایی #لاغری #وزن #کاهش_وزن

10.6K 409

~Reach 272K-453K 2023-08-30

مشاور طب سنتی لاغری/پاکسازی بدن
@sepitalclinic

29,171 followers

اگه از اکسپلور میای پیجم رو فالو کن کلی از این راهکارا توی پیجم هست این دستور رو عزیزانی که رفلاکس معده دارند یا معده شون خیلی سرد هست انجام ندن البته که لاغری یه پروسه هست هایلایت پاکسازی رایگان هد…

9.63K 482

~Reach 8.75K-14.6K 2023-07-29

کمیل نظافتی آملی
@zaerepiadeh

178,228 followers

اخه این چه سوالائیه 😂😂😂 حاجی با اکست چیه باز ؟ خدا هممون رو هدایت کنه آمین 😂 ولی خداییش جوابا صادقانه بود شمام سوال دارید بپرسید ازم #کمیل #خدا #امام_حسین #اربعین #پیاده_روی #سفیر_مهربانی #اکس #اک…

9.48K 168

~Reach 53.5K-89.1K 2023-08-24

مربی و متخصص حرکات‌ اصلاحی
@shervin.panahgar

146,667 followers

همه چی رو تو کلیپ گفتم و چیزی نموند اینجا بنویسم…فقط میخوام به نکاتی که میگم خوب دقت کنی، انجامشون بده و حالشو ببر 😎💪🏻. @keyhanshamsi 🧡👑 @r8fitness . . . #چربیسوزی #شکم_پهلو #لاغری #شکم #اینستاگرا…

8.22K 143

~Reach 44K-73.3K 2023-08-29

دکتر جلال معتمدی فر
@dr.motamedi_far

516,955 followers

پاسخ به سوالات متداول شما عزیزان در قالب چالش😁 ⚜️دکتر جلال معتمدی فر⚜️ 🔹فوق تخصص جراحی پلاستيك 🔹رینوپلاستی 🔹 بلفاروپلاستی 🔹 ابدومینوپلاستی 🆔 @dr.motamedi_far ⚜️دکتر آزاده رحمتیان⚜️ 🔸 متخصص زنان زا…

8K 72

~Reach 155K-258K 2023-09-12

مربی و متخصص حرکات‌ اصلاحی
@shervin.panahgar

146,667 followers

شما کدوم دستگاه هوازی رو بیشتر دوست دارین؟ 😏 @keyhanshamsi 🥇 Music Composer: @e_s_h_r_a_g_h 🎧 Music: Epic Soul . . . #هوازی #چربی #چربیسوزی #لاغری #لاغری_سریع #شروین_پناهگر #کاهش_وزن #کاهش_سایز

5.47K 179

~Reach 44K-73.3K 2023-09-18

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

کپشن 👇 . . . آیا ارزش ریسک کردن با سلامتی خودتون رو دارید؟ 💊 عمل اسلیو معده تنها راه لاغری نیست. در واقع، پس از عمل، رعایت یک رژیم غذایی اصولی 🍴 و فعالیت بدنی منظم 🏃 می‌تونه به لاغری شما کمک کنه. …

5.15K 378

~Reach 95.4K-159K 2023-08-03

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

چند تا ترفند ساده که به کاهش وزنت کمک میکنه : صبح زود ، یه لیوان آب بنوشید و یه میوه کوچیک بخورید.🍓🍎 بعدش حدود 10-20 دقیقه پیاده برید که بدنتون شروع به کار کنه.🏃🏻‍♀️🏃 صبحانه‌تون باید یه چیز پروتئ…

5.08K 100

~Reach 95.4K-159K 2023-09-25

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

شاید فکر کنی قند میوه (فروکتوز) چون طبیعیه کالری زیادی نداره اما اینطور نیست 😊 میوه بخاطر فیبری که داره برای هضم سالم و کنترل قند خون ضروریه و کمک می‌کنه تا احساس سیری بیشتری داشته باشی 🍎 علاوه‌برای…

5.01K 38

~Reach 200K-334K 2023-09-25

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍 برنامه شخصی ◀️ دایرکت این پست رو ذخیره کن و هر وقت نمیتونستی از خونه بیرون بری، ازش استفاده کن😍 ‌ ‌ #پیاده_روی_در_خانه #پیاده_روی_روزانه #پیاده_روی👣 #پیاده_روی_صبحگاهی #پیاده_روی #پیاده_روی_لاغر…

4.99K 131

~Reach 82.4K-137K 2023-09-05

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @fitamin_sport

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

rezapourjafar رضاپورجعفر

ARASH REZAVAND | آرش رضاوند

Reza Karami Tara | رضا کرمی تارا

لایف استایل|روزمرگی|مریم

Hamed Fard | حامد فرد

بهار فرمانی |bahar farmani

NASIM IRANI|نسیم ایرانی

💃Fahime💃

Pouria Fattahi

Behnaz Bargozide

Shahin Banan | شاهین بنان

Get @fitamin_sport's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @fitamin_sport

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @fitamin_sport's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!