S T A R N G A G E
  • Tools
    • Creator Discovery
    • Content Search
    • Influencer Rates
    • Fake Follower Checker
  • Platform
    • Platform Overview
    • Creator Discovery
    • Relationship Management
    • Hashtag Analytics
    • Tagged Tracking
    • Post Tracking
  • Solution
    • Solution Overview
    • Influencer Marketing
    • Ambassador Marketing
    • Affiliate Marketing
  • Blog
  • About Us
  • Login
  • Sign Up

Content Stats & Analytics for @atiehghiaee

...
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers

✍🏻 کینوا میتونه بهترین جایگزین برای برنج باشه 👌🏼 @atiehghiaee @atiehghiaee کینوا راحت هضم میشه و برای افرادیکه دستگاه گوارش حساسی دارن عالیه 😍 ۹ اسید آمینه ضروری بدن رو تامین میکنه پس پروتئینش کامله 👊🏼 شاخص گلایسمی پایینی داره پس برای افرادیکه دیابت دارن خیلی خوبه 🤌🏼 فیبر بالایی داره پس اگه یبوست داری بهترین گزینست ✌🏼 این خوراک راحت و خوشمزه میتونه یک وعده سالم و کامل باشه برای افرادیکه ورزشکارن ،بچه هایی که در سن رشد هستن و حتی شمایی که جزو ۲ گروه بالا نیستی ولی سلامت غذا برات مهمه🤞🏼 مواد لازم : 🔺کینوای خام یک سوم لیوان 🔺ذرت پخته شده ۲ ق.غ 🔺لوبیا قرمز پخته شده ۲ ق.غ 🔺فلفلهای رنگی ۲ ق.غ 🔺روغن زیتون ۱ ق.غ 🔺زعفرون 🔺چاشنی مدیترانه ای ،نمک ،فلفل ،برگ بو ،زنجبیل و پاپریکا 🔺۱ عدد فیله مرغ 🔺پیاز ۱ عدد کوچک 🔺قارچ ۲ تا ۳ عدد 🔺آب ۱ و نیم لیوان ✔️ادویه ها براساس دائقه شما قابل تغییره 😋 ✔️آب خوراک که تموم شد غذا حاضره نیاز به دم کشیدن نداره 😍 پخت این غذا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان میبره ⏱️ فقط یک الگوی غذایی درست میتونه بهت سلامتی هدیه بده و تورو به وزن ایده آل برسونه 🤗💪🏼 محصولات دل دانه رو میتونی از سایت زیر یا واتس اپ سفارش بدی Www.deldaneh.ir ۰۹۳۶۷۹۷۲۵۹۳ @atiehghiaee @atiehghiaee @atiehghiaee #کینوا#خوراک #روغن_زیتون #یبوست#دیابت #دل_دانه#عطیه_قیایی

11,652 512 ~Reach 37.7K-62.8K
2023-08-24 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 دیدی چقدر ترده ؟تاحالا امتحانش کردی ؟😍 @atiehghiae @atiehghiaee نخود برشته یک میانوعده کامل سرشار از فیبر و پروتئینه بدلیل استفاده از ادویه ها ،داری آنتی اکسیدان بالاییه 👌🏼 میدونم بچه ها عاشقش م…

54.6K 1.32K
~Reach 37.7K-62.8K 2023-08-17
...
رژیم غذایی برنافیت
@bornafit
317,921 followers
...

طرز مصرف ... 🍽 @bornafit در زیر به طرز مصرف دانه‌های گیاهی اشاره می‌کنم: - 🌿 بذر کتان: بهترین روش برای مصرف بذر کتان، اضافه کردن آن به صبحانه یا سالاد است. همچنین، می‌توانید بذر کتان را با ماست،…

39.9K 420
~Reach 95.4K-159K 2023-07-30
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 مگه میشه کوکی به این سادگی اینقدر خوشمزه باشه 😋 @atiehghiaee @atiehghiaee این کوکی رو هم میتونی صبحانه نوش جان کنی هم میانوعده 😍 سرشار از فیبر،پروتئین ،چربیهای مفید و کلسیمه 👌🏼 مواد لازم : 🔺آر…

17K 561
~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-08
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 این کراکرها هم میتونه میانوعده باشه هم بعنوان نان برای صبحانه که با پنیر نوش جانش کنی 😍تو کدومو ترجیح میدی ؟🤔 @atiehghiae @atiehghiaee این کراکر ترد و کرانچی ،سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ ،فیبر و…

17K 588
~Reach 37.7K-62.8K 2023-08-21
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 کینوا میتونه بهترین جایگزین برای برنج باشه 👌🏼 @atiehghiaee @atiehghiaee کینوا راحت هضم میشه و برای افرادیکه دستگاه گوارش حساسی دارن عالیه 😍 ۹ اسید آمینه ضروری بدن رو تامین میکنه پس پروتئینش کام…

11.7K 512
~Reach 37.7K-62.8K 2023-08-24
...
علم تغذیه (nutrition science)
@elme_taghziee
41,638 followers
...

خواص داروی متفورمین در تحقیقات جدید مصرف دارو حتما باید زیر نظر پزشک باشه، مصرف سرخود عوارض جبران ناپذیری داره . افراد دارای بیماری کلیوی و بیماری قلبی و همچنین افراد باردار یا در آستانه بارداری حتما…

11.4K 676
~Reach 12.5K-20.8K 2023-08-31
...
علیرضا یارقلی
@alirezayargholi
520,576 followers
...

💊💊💊 ماجرای اینکه بیایم یه مشکلی رو برطرف کنیم اما دچار یه عارضه‌‌ی جدید میشیم، حتما برای همه‌مون پیش آمده . برای رفع عارضه های احتمالی همچون #یبوست ، #تهوع و یا #سرگیجه #قرص_آهن لازمه که قرصمون رو عو…

11.1K 347
~Reach 156K-260K 2023-07-23
...
آکادمی تخصصی آشپزی سانازسانیا
@sanazsania
1,208,801 followers
...

. بدون شک یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای اسپانیا، پائلا‌ست. یک غذای پخته شده با برنج کلاسیک اسپانیایی و همچنین یه وعده فوق‌العاده برای دورهمی‌های دوستانه است. 😋☺️ شما می‌تونید انتخاب کنید که …

9.79K 310
~Reach 363K-604K 2023-08-29
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 تاحالا از چه دانه هایی جوانه درست کردی ؟ از برگ جوانه ها هم استفاده کردی ؟🌱🍀☘️ @atiehghiaee @atiehghiaee ‎میکروگرین ها یا ریز سبزی ها، در واقع نشاءهایی جوان از انواع گیاهان و به ویژه سبزیجات خور…

9.21K 439
~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-18
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 به نظرت خوراک لوبیاست یا سوپ لوبیا ؟🤔 @atiehghiaee @atiehghiaee ک.ا.م.ن.ت و ل.ا.ی.ک این پست 🎁داره 👇🏼 ۱ نفر به قید قرعه برنده شرکت در الگوی ضدالتهاب مدیترانه ای در گروه تلگرام خواهد بود 😍 این غ…

8.74K 471
~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-03
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 برگر گیاهی یا برگر گوشت ؟🤔 منکه نتونستم انتخاب کنم از بس هرد خوشمزه بودن 😋 @atiehghiaee @atiehghiaee به جرات میگم یکی از کاملترین و خوشمزه ترین غذاهایی بود که امتحان کردم 😍 پروتئین این غذا چه ب…

8.33K 682
~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-12
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 در مورد مایکرو گرینز یا میکرو گرینز چقدر اطلاعات داری ؟تاحالا استفاده کردی ؟☘️🌱🌿 @atiehghiaee @atiehghiaee ‎مایکروگرین ها یا ریز سبزی ها، در واقع نشاءهایی جوان از انواع گیاهان و به ویژه سبزیجات …

7.73K 327
~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-23
...
برنج وزين
@vazin.rice
205,570 followers
...

Vazin.rice : ✨برنج قهوه‌ای رژیمی ✨ . ✅این برنج بخاطر داشتن ویتامین های گروه B و سبوس برای افرادی که رژیم غذایی خاص و دیابت دارند و ورزشکاران فیتنس و کودکان عالیه👌🏻 طعم این برنج به قدری لذیذه که میتو…

7.31K 751
~Reach 61.7K-103K 2023-07-08
...
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
...

✍🏻 این پودینگ از دنت شکلاتی خیلی خوشمزه تر و سالمتره و برای بچه ها بسیار مفیده 😋 ‏@atiehghiaee ‏@atiehghiaee هم بعنوان میانوعده هم بعنوان دسر میتونی ازش استفاده کنی 🧉 سرشار از منیزیم ،پتاسیم و کلس…

6.45K 290
~Reach 37.7K-62.8K 2023-08-29
...
شیرازفود
@shirazfood
287,142 followers
...

@puno.ir «این جا غذاها احساس دارن!» این جمله ی مشترک مشتری های پانو هست... زرشک پلو ۱۶۵ چلو خورشت قیمه ، بادمجان و سبزی ۱۴۹ شکر پلو با قیمه ۱۶۹ ته چین ۱۶۵ بقیه غذاها رو توی پیجمون میتونید بصورت روز…

3.68K 69
~Reach 86.1K-144K 2023-07-08
...
رفع اصولی تیروئید | کم‌کاری | پرکاری | هاشیموتو | گره
@control.thyroid
46,141 followers
...

درود همراهان گرامی 🙏🏼 از خوراک های قوت دار برای تیروئیدی ها خانواده حبوبات هست این بدن ضعیف احتیاج به قوت ‌داره ‏ @controlthyroid ‏ @controlthyroid @control.thyroid جهت مشاوره خصوصی کلمه ( تی…

3.29K 259
~Reach 13.8K-23.1K 2023-09-01
...
Dr.minaabbasnia
@daroo_yaar
28,809 followers
...

. منیزیم در همه جای بدن نقش داره، . ٪۶۰ از #منیزیم بدن ما داخل استخوان ها و بقیه در عضلات، بافت های نرم و مایعات وجود داره. . و این مولکول در بیش از ۶۰۰ مسیر تولیدی در بدن نقش داره. . ♻️ با توجه به ا…

3.18K 162
~Reach 8.64K-14.4K 2023-08-28
...
مریم قاسمی|مشاور پوست و مو
@maryamghasemi_teb
114,284 followers
...

چقدر به گوارش تون اهمیت میدید؟!💖 . روزانه مواد غذایی مختلفی وارد معده مون میشه که واقعا خیلی هاش‌ خوردنش ضروری نیست و یک جور اسرافه برای سلامتی مون👌🏽 یه نگاه به تغذیه ات بنداز واقعا همه کجاش درسته؟ ن…

2.82K 238
~Reach 34.3K-57.1K 2023-09-23
...
زندگیِ خوشمزه به سبکِ شیموناد
@shimoonade
88,883 followers
...

پاشو باهم یه شام ساده درست کنیم که خیلی هم خوشمزَه و راحته…😋🥔 @shimoonade🍹 @shimoonade🍹 حالا چطوری درستش کنیم … توی ویدئو واضح مشخصه… مواد لازمش سیب زمینی متوسط ۴ تا، روغن زیتون دو قاشق غذاخوری، ری…

2.75K 107
~Reach 26.7K-44.4K 2023-09-02
...
Dr.minaabbasnia
@daroo_yaar
28,809 followers
...

. “سه تا علامت و تخمدان پلی کیستیک” ۱- آکانتوسیس نیگریکنز اول باید دلیل به وجود اومدن رو درمان کنید که همون عدم تعادل انسولین هست و درمانش نصف راه رو رفتید و در کنار اون میتونید از لیزر و محصولات م…

2.24K 153
~Reach 8.64K-14.4K 2023-09-02

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

seyedmahdi hoseinian

@mahdidubpage2

Dooble Turki | دوبله ترکی

@dooble_turki

fariba.f

@fariba.kazem

ba_ma_baash

@ba_ma_baash

@farazkamalvandd

Anahita Yaghoubi

@anahitayaghoubii

𝙱𝙰𝚁𝙰𝙳🪼

@baradorg

مهران قربانى

@mehranghrbani0011

اسماعیل صادقی

@3d_decopin

Witha View

@withaviewhotels

🤍دابسمش | چالش🤍

@about_life_elly

مهدیه عباسی

@mahdieabci
VIEW MORE SIMILAR CREATORS

Get @atiehghiaee's Instagram Account Statistics!

Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!

Unlock Full Report
Company
  • Platform
  • Solution
  • About Us
Resources
  • Creator Discovery
  • Influencer Rates
  • Fake Follower Checker
Ranking
  • Creator Ranking
  • Products Ranking
  • AI Tools Ranking
  • Agencies Ranking
Contact
  • Contact Us

Copyright @2024 StarNgage. All Rights Reserved.

Terms & conditions Privacy policy