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Eva Saischegg
@evasaischegg

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1 Minute chocolate fudgy brownie 🍫😍 Perfekter schneller Snack in der Diät / bei Heißhunger 🥰 •Zutaten 🍫 15g Dinkelmehl 🍫 10g Pro Series Protein Milk Choc (oder Designer Whey dann weniger Milch) 🍫 1 Scoop Flav’n’Tasty Black / White Cookie Sandwich 🍫 2g Backpulver 🍫 50ml fettarme Milch / Mandelmilch 🍫 5g Zartbitterschokolade Alle Zutaten miteinander in einer kleinen Schale vermischen, die Schoki in der Mitte reindrücken und bedecken, dann für 45-60 Sekunden in die Mikrowelle. Code Eva für maximalen Rabatt bei @esncom & Fitmart 🥰 aktuell 20% auf alles & 25% auf Designer Whey #rezepte #gesundleben #gesundessen #diät #diätrezept #einfacherezepte #schnellerezepte #abnehmen #gesundabnehmen #zuckerfreierezepte

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2023-09-07 Learn more about the creator

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Daniela Katzenberger
@danielakatzenberger

2,224,099 followers

Idiotensichere Mini-Brötchen ohne Mehl 😍 Love it 👌#idiotensicher #rezepte #brötchen

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Joanna Hanisevski 🇵🇱🇩🇪
@joschy_84

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Soulmate ♥️ "Wow, das ist wirklich beeindruckend! " Jay Jay hat bereits unglaubliche -20 kg abgenommen. Seit Januar haben wir unsere Ernährung umgestellt und machen regelmäßig Sport (naja, er etwas m…

26.2K 550

~Reach 147K-245K 2023-09-04

Ronja Pfuhl | Food Fotografin
@miss_gruenkern

181,104 followers

Quetschkartoffel Muffins mit der besten Kombi: Brokkoli, Käse und Sauce Hollandaise 😍🤤👌🏻 Eigentlich sollten da auch noch rote Zwiebeln drauf, aber die hab ich doch glatt vergessen. 🫣😅 Macht aber ni…

18.7K 244

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Sophia Löppert
@fit_sophia_laetitia

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Und hier das Rezept zum Abspeichern 💽🤗 Die Menge reicht für 2-3 Personen als Vorspeise oder Beilage 🤗🎃 Zutaten 🎃 1/2 Hokkaidokürbis 100g Parmesan (falls ihr euch vegetarisch ernährt, achtet auf ei…

17.9K 257

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Der schnellste Salat (High Protein) => eine Portion hat: 399 Kcal - 13g KH - 31g EW - 23g Fett Zutaten 2 Portionen: - 500g Tomaten - 250g Mozzarella Mini light - 100g Rucola Zutaten für das Dr…

17.5K 160

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yvonnedilauro
@yvonnedilauro

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Sein erstes Video ist jetzt von meinem Mann @alexdilauro.official online 🥹 es wird auf seinem Kanal jetzt hauptsächlich Kochvideos geben mit den dazugehörigen Rezepten 😊 er wird auch versuchen regelm…

16.9K 192

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Sophia Löppert
@fit_sophia_laetitia

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Und hier das Rezept zum abspeichern 🤗💾 Find English below 🇬🇧😀 Zutaten 😀 1 Butternut-Kürbis 1 Brie oder Camembert 3 Schalotten 1 Knoblauchknolle 5 Zweige Thymian Olivenöl Salz Paprika edelsüß 1…

16.5K 185

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Sarah Franssen
@sarahfranssen

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Meine Mango bowl mal anders ☀️ Zitrone oder Orange aushöhlen und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Hinzu kommt noch Kokosjoghurt und TK Mango. Sooo erfrischend und sieht süß aus 🍋 #foodreel#foo…

16K 123

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

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Janine Fischer
@janiniditahiti

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TORTELLINI SUPPE 🍲 Ich weiß ja nicht wie es euch geht, aber ich LIEBE SUPPEN!!!😍 Und diese hier ist das perfekte Familienrezept und in 15 Minuten fertig 🙌🏻 Außerdem auch perfekt als Mealprep! Zu…

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GLASNUDELSALAT 🥢 Dieser Glasnudelsalat ist super schnell zubereitet und schmeckt sooooo lecker! Man kann ihn am nächsten Tah auch super kalt essen - also auch perfekt als Mealprep! Zutaten: * Glas …

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GERID RUX🦋
@gerid_rux

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FULL DAY OF EATING | High Protein, ohne Verzicht und circa 2200 Kalorien☺️ 🍫Rezept für den Shake: 1 Banane, 30g Dark Chocolate Whey, 20g Mandelmus, 200-300ml (pflanzliche) Milch, Eiswürfel - ein Trau…

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Dilara 💋
@dilamour

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Lachsschiffchen aus dem Ofen Zutaten: 2 Lachsfilets 2 große Kartoffeln 1 Zwiebel, gewürfelt 6 Cherrytomaten, gewürfelt 2 Esslöffel Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Frische Kräuter (z. B. Di…

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Knusprige Aubergienen 👌 Zutaten: 1.Aubergiene 1.Tüte Tempura Paniermehl, Pankomehl mit Parmesan vermischen 1TL Paprika Edelsüsß 1TL Knoblauchpulver 1TL Salz #kochen#food#aubergine#recipe#rezepte#…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

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Janine Fischer
@janiniditahiti

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APPLE CRUMBLE 🍎 Ich lieeeebe ja Streusel und dieser Apple Crumbl ist nicht nur unfassbar lecker, sondern auch noch die „gesündere“ Variante. Perfekt bei Heißhunger im Herbst 👌🏻 Zutaten: * 1 Apfel *…

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