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Johanna 🔸Kalorienarme Rezepte
@jojo.and.you
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Die perfekte Herbst Lasagne 🥰🔥 🧡Vegan möglich 🧡Kalorienfreundlich 🧡Mealprep geeignet Dafür braucht ihr: 🔅300g Kürbis (Butternut oder Hokkaido) 🔅2 Lasagneaplatten 🔅25g Reibekäse (oder vegane Alternative ) 🔅100g Karotte (oder anderes Gemüse) 🔅150g Tomatensoße 🔅Gewürze nach Wahl ⏩Als erstes den Kürbis weich kochen und mit Gewürzen pürieren ⏩Dann einen Teil von dem Kürbispüree in eine Auflaufform (bei mir 12x12cm) füllen ⏩Darauf dann die erste Lasagneaplatte geben (gegebenenfalls brechen) ⏩ Darauf Tomatensoße verteilen, dann Karotten in Scheiben darauf legen ⏩ Einfach so weiter schichten (die letzte Schicht ist Kürbispüree ) ⏩ Zum Schluss mit Käse bestreuen ⏩Bei 180°C Umluft ca. 30-35 Minuten backen #kürbislasagne #lasagne #kalorienarm #gesunderezepte #intervallfasten #kürbisrezepte #rezeptidee #herbstrezepte #rezeptefürjedentag #feierabendrezept #schnellerezepte #lasagne #veganelasagne #wenigaufwand #abnehmen2023 #abnemrezepte #kalorienzählen #kalorienangaben

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