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Johanna 🔸Kalorienarme Rezepte
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Nachdem ich aktuell so im Feigen Fieber bin durfte ein Rezept mit Feigen natürlich nicht fehlen ☺️ Heute in einer herzhaften Variante auf einem Quarkfladen 🌱 Dafür braucht ihr: 🔅60g Mehl 🔅60g Magerquark oder vegane Alternative 🔅Halber Teelöffel Backpulver 🔅Gewürze nach Wahl 🔅70g Magerquark oder vegane Alternative 🔅eine halbe Zwiebel (könnt ihr auch weglassen) 🔅kleine Feige ⏩ Für den Teig 60g Mehl, 60g Quark, Gewürze und Backpulver verkneten ⏩ Mit einem Teigroller ausrollen oder mit den Händen zu einem runden Fladen formen ⏩ 70g Quark würzen und auf dem Teig verteilen ⏩Zwiebel und Feigen klein schneiden und auf dem Quark verteilen. ⏩ Bei 185° C Umluft ca. 12 Minuten backen #rahmfladen #schnellerezepte #veganerezepte #gesundealternative #kalorienarm #blitzrezept #feierabendrezept #gesunderezepte #proteinreich #abnehmen2023 #gesundbacken #schnelleeinfacherezepte #schnellerezepte

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