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Tupperware Deutschland
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1 Hauptgericht – 20 Minuten. Du glaubst uns nicht? Sieh selbst! 🍲 #tupperware_de #tupplove #tupplife #mikrowelle #mikrowellenküche #schnellerezepte #einfacherezepte #rezeptideen

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2023-09-20 Learn more about the creator

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@fit_sophia_laetitia

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Und hier das Rezept zum Abspeichern 💽🤗 Die Menge reicht für 2-3 Personen als Vorspeise oder Beilage 🤗🎃 Zutaten 🎃 1/2 Hokkaidokürbis 100g Parmesan (falls ihr euch vegetarisch ernährt, achtet auf ei…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Der schnellste Salat (High Protein) => eine Portion hat: 399 Kcal - 13g KH - 31g EW - 23g Fett Zutaten 2 Portionen: - 500g Tomaten - 250g Mozzarella Mini light - 100g Rucola Zutaten für das Dr…

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Sophia Löppert
@fit_sophia_laetitia

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Und hier das Rezept zum abspeichern 🤗💾 Find English below 🇬🇧😀 Zutaten 😀 1 Butternut-Kürbis 1 Brie oder Camembert 3 Schalotten 1 Knoblauchknolle 5 Zweige Thymian Olivenöl Salz Paprika edelsüß 1…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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Low Carb Schüttelpizza 🍕 => eine Portion hat: 503 Kcal - 15g KH - 53g EW - 24g Fett Anzeige Zutaten 4 Portionen: - 150g rote Paprika (1 mittlere) - 150g gelbe Paprika (1 mittlere) - 200g rote…

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Caroline Winnefeld
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High Protein Nudelsalat 😮‍💨 => eine Portion hat: 516 Kcal - 45g KH - 45g EW - 16g Fett Anzeige Zutaten 2 Portionen: - 160g Nudeln => bei mir Farfalle - 350g Hähnchenbrustfilet - 250g Cocktail T…

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Caroline Winnefeld
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Griechischer Nudelauflauf => eine Portion hat: 540 Kcal - 62g KH - 28g EW - 18g Fett Zutaten (2 Portionen): - 150g Nudeln => bei mir Kritharaki - 200g Cherrytomaten - 100g extra milde Peperoni -…

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Caroline Winnefeld
@caro.calorie

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schneller Lachsauflauf => eine Portion hat: 543 Kcal - 61g KH - 26g EW - 19g Fett Zutaten (2 Portionen): - 100g Reis roh => ich habe Langkornreis von Uncle Bens genommen mit 10 Min. Kochzeit - 30…

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GLASNUDELSALAT 🥢 Dieser Glasnudelsalat ist super schnell zubereitet und schmeckt sooooo lecker! Man kann ihn am nächsten Tah auch super kalt essen - also auch perfekt als Mealprep! Zutaten: * Glas …

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Dilara 💋
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Lachsschiffchen aus dem Ofen Zutaten: 2 Lachsfilets 2 große Kartoffeln 1 Zwiebel, gewürfelt 6 Cherrytomaten, gewürfelt 2 Esslöffel Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Frische Kräuter (z. B. Di…

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Caroline Winnefeld
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High Protein Thunfisch Salat => eine Portion hat: 495 Kcal - 56g KH - 45g EW - 6g Fett Anzeige Zutaten für 2 Portionen: - 200g Thunfisch (im eigenen Saft) - 150g gekochter Reis (z.B. vom Vortag…

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APPLE CRUMBLE 🍎 Ich lieeeebe ja Streusel und dieser Apple Crumbl ist nicht nur unfassbar lecker, sondern auch noch die „gesündere“ Variante. Perfekt bei Heißhunger im Herbst 👌🏻 Zutaten: * 1 Apfel *…

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VANILLA PROTEIN PANCAKES - NUR 5 ZUTATEN😍🥞 Super fluffig, high protein und gehen mega easy! Ihr braucht nur: •15g Vanille Proteinpulver (optional - ansonsten einfach 15g mehr Mehl nehmen) •50g Skyr …

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Ronja Pfuhl | Food Fotografin
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Spinat Gnocchi mit (veganen) Fischstäbchen aus dem Backofen - alle Zutaten in eine Form, backen, fertig! 👌🏻😍 #gnocchimittwoch Wer liebt solche Rezepte auch so sehr? 👌🏻 Die Kombi von Gnocchi und F…

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🥗 𝟰 𝗟𝗘𝗖𝗞𝗘𝗥𝗘, 𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗡𝗞𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗔𝗧𝗘 🥗 Welcher ist dein Favorit ❓ 1️⃣ 🍝 Bolo Schichtsalat 2️⃣ 🥢 Schneller Glasnudelsalat 3️⃣ 🍅 Tomatensalat Knobi & Parmesan 4️⃣ 🥒 Schlanker Gurkensalat Ich persönlich bin…

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die weltbesten zuckerfreie Zitronen Muffins 🍋 zum Abnehmen Anzeige => ein Muffin hat: 198 Kcal - 14g KH - 12g EW - 10g Fett => bei mir waren es 6 Stück Zutaten: - 100g Mehl - 50g Total Protei…

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Andra 🧚‍♀️
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Probiert das unbedingt aus 🤝🏻🥑 es schmeckt auch super lecker mit Nudeln. Das perfekte Gericht für den Sommer #avocado #rezepte #schnellerezepte

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Sina Katharina
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Als ich die Story aufgenommen habe, habe ich safe gedacht, dass das wieder nur ein versuchter Start sein wird ohne Ziel 🥹 aber ich hab’s geschafft 😍🙏🏼 Habe Kalorien gezählt, versucht Stress zu reduz…

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