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Pablo Iglesias | Pilates terapéutico | Postura y dolor crónico
@pablo.pilatesreal

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💥 HECHOS sobre la hernia discal ❌ "Tu hernia es demasiado grande y no tiene buena pinta." Estoy seguro de que a ti o a alguien a quien conozcas le han dicho esta MENTIRA. 1️⃣ En primer lugar, no se puede determinar si algo es positivo o negativo basándose única y exclusivamente en una imagen de alguien que experimenta dolor de espalda o problemas relacionados con sus raíces nerviosas. Son los síntomas los que pueden indicar la gravedad de los problemas de espalda comunes, no las imágenes. 2️⃣ En segundo lugar, no existe evidencia alguna que respalde tales afirmaciones. Cada día, miles de personas experimentan miedo y ansiedad al creer que su hernia discal de gran tamaño necesita cirugía de forma inevitable. Esto altera la autopercepción que tiene la persona sobre sí misma, cambiando por completo su estilo de vida y reduciendo su círculo social. Además, estas personas tienen altas posibilidades de desarrollar miedo al movimiento, lo cual es totalmente contraproducente. 🔑 La clave aquí está en comprender que la evidencia científica sostiene que cuanto mayor sea la hernia discal, ¡mayores son las posibilidades de su recuperación! Se sabe, gracias a numerosos estudios, que el tamaño de una hernia discal no guarda relación directa con el grado de los síntomas que puede generar o con su gravedad. Juzgar a alguien a partir de una prueba de diagnóstico por imagen de su disco intervertebral, es sumamente impreciso y en muchas ocasiones, irresponsable, pudiendo dar lugar a procedimientos invasivos de manera prematura e innecesaria, a una recuperación deficiente y a una pérdida de tiempo y dinero. No permitas que esta sea tu experiencia. ✅ ¿Quieres aprender a solucionar tus problemas de disco? Envíame un mensaje directo con la palabra "HERNIA". . Únete a mi página de Facebook "Pablo.pilatesreal" para ver más videos instructivos exclusivos sobre cómo abordar el dolor lumbar y la ciática entre otros. Fuente del estudio: "The probability of spontaneous regression of lumbar herniated disc: a systematic review. 2015" #herniadiscal #hernia #herniadedisco #dolorlumbar #estenosis #dolordeespalda #operaciondecolumna #lumbalgia #lumbago #dolorcronico